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《一》
【哑铃卧推,飞鸟练胸肌的地方?】
不论是卧推还是飞鸟都有不同的角度,锻炼的部位也是有区别。平板卧推、平板飞鸟练的都是整个胸部。那么两种不同动作刺激的侧重点在哪里?今天我们来分析一下!
《二》
【多补充膳食纤维能有效地减肥吗?】
来自: 草原狼ual5yjcg > 《健身》
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