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简单易做营养还超级多,大厨已经把菜谱准备好了,不学真的亏了!

 尤里蒙提 2018-07-22

杭椒牛柳

食材:牛里脊、辣椒、葱姜、生抽、老抽、黑胡椒粉、盐、料酒、淀粉

做法:

1.牛里脊洗净切丝,加生抽、老抽、黑胡椒粉、盐、料酒、淀粉、油抓匀腌制20分钟

2.辣椒洗净去籽切斜段,葱姜切丝

3.锅里热油,加葱姜爆香,倒入腌好的牛肉丝大火滑炒

4.炒至肉变色时,加入辣椒继续翻炒

5.最后撒入少许盐炒匀即可出锅装盘

黄金米饭煎饼

食材:剩饭1碗、鸡蛋1个、葱两根

1.鸡蛋打入碗中,加少许盐搅匀

2.剩米饭加葱花拌匀

3.慢慢把蛋液倒入饭里面调匀

4.把饭捏成方形块状,用保鲜膜包好放入冷冻1小时左右

5.取出后,在表面上再刷一层蛋液

6.热油锅,开小火煎到两面金黄色,撒上芝麻粒即可

炒虾

原料:基围虾、面包糠、姜、料酒、蒜、朝天椒、花椒、干辣椒、味精、盐、糖、黑胡椒

制作:1. 将基围虾洗净、开背去虾线 ,剪去虾脚,虾须。倒入料酒,抓匀备用,将葱,姜,蒜,辣椒切碎,备用

2. 基围虾炸至酥脆熟透,捞出控油,锅中留底油,下入切碎的葱、姜、蒜、辣椒爆香、转小火,倒入配面包糠

3. 炒至金黄色倒入朝天椒、花椒、黑胡椒粉、味精、盐、糖,倒入炸好的基围虾,炒匀、出锅

空心油条

材料:普通面粉、盐、小苏打、泡打粉、水

做法:1、容器中倒入面粉,将盐和小苏打、泡打粉用电子称称重后,倒入称量好的水中,用手指充分搅拌融合。将融合好的液体,倒入面粉中,一边倒一边用手划圈抓拌,然后揉成面团;

2、 水量约为面粉的量的百分之六十左右,面团不是很粘,很容易揉成团,用力使劲揉几分钟使所有的材料充分混合,形成表面比较粗糙的面团;

3、 容器表面盖保鲜膜,静置二十分钟,再掂面,表面开始变光,不那么粗糙了;

4、 盖上保鲜膜再静置二十分钟,再掂面一次,这时的面团表面已经很细腻光滑了。取适量面粉将整个面团抹上一层薄粉,略整理成长方形,用保鲜袋装好,光面向上,收口向下,密封,室温一小时,或冷藏可过夜;

5、 将醒好的面团保持原形取出,不需要再揉面了,这个是重点,一定按原形取出,案板上撒层粉,将面团用双手慢慢用力均匀的抻开成长条状。再擀成厚约5毫米的长片状面片;

6、 用刀先切去两侧,再切成宽约2厘米的小剂子。每两个小剂子上下叠放,用刀背在中间向下按压;

7、 油大火烧热,改中大火,可先下一小块边角料的面团,能很快浮起,油温就合适了;

8、 将面胚两头捏紧,拉长下入油锅,用筷子不能翻动,炸至浮起并慢慢变色,表面金黄即可捞出,沥油装盘。

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