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来自: tjboyue > 《内功》
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太极拳行气如九曲球无微不至,运劲如百炼钢何坚不摧的练法
太极拳行气如九曲球无微不至,运劲如百炼钢何坚不摧的练法太极拳者,其静如动,其动如静,动静循环,相连不断。此时正是“心与意合,意与气合,气与力合”。在行功时,以心行气,以气运身,这时是行气...
李经梧太极内功-呼吸法
李经梧太极内功-呼吸法太极内功法是一种动静功结合的导引法,主要通过意守、以息运气、呼吸锻炼等方法,以增强内气而产生祛病强身等功效。5.内转呼吸法:把纳入之气以意引至腰腹部,使中丹田(本法特...
李经悟的太极内功
以意行气,气通全身。所谓喉头纳气不同于生理上的浅呼吸,这指的是在经过抓闭呼吸锻炼后,有了"内气"感觉,但在技击时不能等待练完抓闭呼吸后再与对方搏击,而是要用一种迅速充实内气的方法...
杨氏内功太极拳的三步功法
结合几十年的经验教训,并吸取道家的"练精化气"、"练气化神"、"练神还虚"的三乘功法,总结出太极拳内功修练的三乘功法,即"以身变手"、"以气变手"...
意拳站桩功的四个阶段和三层功夫
浑圆功桩功是根本,意念是关键。[(L 动功和静功的区别:3X& g/ e" p5 U0 m$ d% _ 静功不能代替动功,动功更不能代替静功,要动静相兼,走火入魔就是炼偏了。动功是在静功的基础上升华,只...
张孝清:养生太极拳内功修炼寻绎(王沐、马礼堂学生)
以修心养生之法练此三宝使神向下走,精向上行,炼精化气,炼气化神,气血周身通畅,祛病养生,延年益寿,练功要炼先天之气,生阳气,退阴气,扶正去邪,意守丹田法主要炼气和神,气指气血之气、先天之...
[转载]胡耀贞的子路太极拳
以意引气由左涌泉吸至上丹田,同时左鼻呼气。这三者实际上是一回事,现在常以意来作为“心神、性”的统称,在具体练法上,大脑想中丹田,两眼闭上内视中丹田,以意行气,下达中丹田,就是一般所说的“...
《流水无限》整理太极小常识(1)
5.太极拳是内功拳,内家拳,以修练内功为本,内外俱练。18.太极拳是内功拳,没有内气的拳不是内功拳,也不能称为是太极拳。19.练意就是练气,不要以力带气,气在意则灵,气在力则滞20.太极拳是内功拳,...
太极十年不出门?那是你不知道这三步功法
那是你不知道这三步功法。腰在古典拳谱中多有论述:《拳论》中有“主宰于腰”,《十三势歌》里有“命意源头在腰隙”、“刻刻留意在腰间...
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