浓浓的奶香,甜甜的玉米粒,配以喷香的面糊,往锅里一烙,简直可以当零食吃了呢!
食材准备
150克鲜玉米粒,100毫升牛奶
2克盐,6克白糖,生粉、食用油各适量 烹饪步骤
1锅中注入适量清水,用大火烧开,撒上少许盐。
2倒入洗净的玉米粒,搅拌几下,煮约2分钟至其断生。
3捞出焯好的玉米,沥干水分,放在碗中,待用。
4碗中加入白糖,倒入备好的牛奶。
5再撒上适量生粉。
6搅拌一会至糖分完全溶化。
7取一个干净的盘子,淋入少许食用油,抹匀。
8倒入拌好的玉米粒,铺平,压实,制成玉米饼生坯。
9煎锅中注入适量食用油,烧至三成热。
10 下入饼坯,用小火煎一会。
11 至饼坯散发出焦香味。
12 翻转饼坯,用小火再煎片刻,至两面熟透。
13 关火后盛出煎好的玉米烙。
14 放在盘中,食用时分成小块即可。美食常识
玉米含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等成分,有益智健脑的作用。此外,玉米的维生素A含量尤其丰富。幼儿经常食用玉米,对保护眼睛、防止近视等均有好处。 制作小贴士
也可将煮好的玉米放入杵臼中,捣碎后再做成饼坯,这样营养更容易被人体吸收利用。
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