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来源：乐活记，ID：lokwooo 俗话说“人老脚先老” 脚承载着全身的重量 是人体气足神旺的表现 但是护理脚部，光泡脚是不行的 乐姐教你几招，比泡脚还管用 揉按涌泉穴 脚被称为“人体的第二心脏”，人体之中，联结脏腑的经脉共有12条，其中有6条都是经过脚底。“筋软一寸，寿增十年”，脚筋变软，可是比泡脚养生还管用百倍的呢。那么如何让脚筋变软呢？ 人的脚上有一个重要的穴位，叫做涌泉穴。涌泉穴在足底部深凹陷处的位置，走路很难触碰到。涌泉为肾经起始的穴位，人的先天根在肾，所以涌泉穴是脚部养生的重要穴位。 晚上睡前，用手指腹揉按凹陷处的中间部位，坚持十分钟，对于肾脏有很好的功效哦。 双脚互拍 要刺激脚底的穴位还可以进行双脚拍打，坐着的时候双脚对拍五分钟，感到脚底微微发热即可，对于刺激脚底穴位、促进血液循环有重要作用。 来源：腾讯视频《侃侃养生》 |
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