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前段时间，有一个孩子的妈妈，向我咨询了一个很专业的问题，她说：“陈医生，你是西医出身，又是中医大夫。我一直有个问题，是从中医的角度，怎样才能够提升孩子的免疫力？” 我想，这是很多妈妈想问的问题。我花了十分钟，给这位妈妈解释了一下。如下： 一、如何理解与认识免疫力 免疫力，其实是西医的认知，中医讲“正气存内，邪不可干”两者是不一样的东西。中医所说的正气，是包含免疫力的，但西医中的免疫力不包含正气。 免疫力主要由人体的免疫细胞和免疫分子组成。免疫细胞、免疫分子是帮助人体抵御病原微生物感染的。举一个例子：孩子感冒发热，医院化验血常规，往往白细胞、中性粒细胞或淋巴细胞会增高。因为身体有细菌或病毒感染，这些细胞要去吞噬他们，人体代偿增高。这些细胞就是免疫细胞。 免疫分子怎么理解昵？可以理解为抗体。比如打疫苗，是为了产生抗体。有了抗体，一般就不会受到相应的病毒感染了，这个抗体就是免疫分子。孩子打的各种疫苗，都是为了产生免疫分子这个抗体的，给孩子以后受到这个病毒感染，提供防御屏障。 一句话，免疫力是由免疫细胞和免疫分子组成的，主要是抵御和消灭人体感染的病原微生物，细菌、病毒等等，而中医的正气，不光能抵御邪气，还有滋养人体的功能。 二、免疫力取决于免疫器官 疫细胞和免疫分子是人体的免疫器官产生，这些免疫器官有胸腺、骨髓、淋巴结、脾脏等。免疫器官的功能能否正常，是决定免疫细胞和免疫分子是否正常的关键，同时免疫细胞和免疫分子又是免疫力的关键。我们通过分析，可以得出一个结论，免疫力正常与否，取决于人体的免疫器官的功能是否正常。 三、增强免疫器官的功能，提升免疫力 西医和中医研究对象，都是人体，研究的是人体所有的器官和组织。从中医角度讲，这些免疫器官，需要靠人体的气血津液来滋养，靠人的气机通畅来实现器官功能。 知道这个道理后，只要人体的气血津液充足，滋养免疫器官；只要保持个人体的气机通畅，免疫器官的功能得到改善，免疫细胞和免疫分子的功能也会随之提升，继而免疫力提高。 四、气血津液充足和气机通畅是中医增强免疫力的根本 如何使气血津液充足呢？ 气血津液的充足与孩子脾胃功能息息相关。中医认为，脾胃为气血生化之源，后天之本。脾胃功能强健，有能力将食物充分的转化为气血津液。免疫器官得到足够的营养，从而保证其正常功能的运行。 但仅仅营养充足是不够的，输送营养的道路——气机是否通畅也很关键。一般情况下，孩子只要不生病或非亚健康状态，气机都是通畅的。很多的问题都发生在脾胃上，强化脾胃的功能就成了提升孩子免疫力的关键之处。 五、如何强化脾胃功能 第一，饮食上，少吃偏寒凉的食物，比如水果、冷饮等。多食容易伤害孩子脾胃的阳气。脾胃的运化，靠的就是脾胃阳气。 第二，牛奶、酸奶少喝。奶都是阴寒之性，多喝也容伤脾胃阳气。 第三，艾灸调理。艾灸可强化脾胃阳气，增强脾胃功能，一般可以参考中脘、建里、神阙这三个穴位，一次5-10分钟即可，两三天一次。 好的脾胃功能，是免疫力提升的关键，健康体质的基础。不要被保健品广告迷惑，天然的食物补充加上健康的脾胃功能，就能提升孩子的免疫力。 |
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