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我们将分别从站桩、试力、摩擦步来探讨一下武术的“摸劲”，希望行家指教。 摸劲，顾名思义是指练拳者站桩单练时，首先要建立对敌意识，建立自己跟假想敌有各种力的接触，然后控制而胜之。 摸劲，能令站桩者充分催动体内氧血循环，能在不影响心跳、呼吸的条件下，完成蓄力和发力，能长劲也能提高力的传导速度。 站桩者之所以感觉枯燥，时间漫长，中途放弃，其根本原因是不知道自己在干什么;那么摸劲，就是站桩那个包在皮里的核。 大成拳的“老牛筋”训练，以及意拳姚老一系的针对意中大树的栽、扒、挤、提、推、拉等，都属于摸劲，只是说的隐晦罢了。 那么，我们就来说的直白一些。 首先，我们（站桩者)设立一个假象敌，这个假想敌可以是远方的山头，也可以是很远的树梢。在我的心里它的的确确是敌人，不是别的。 之所以远且略高于视线的水平线，是因为假想敌很高大威猛，这不是游戏，是临敌搏杀，内心要安静而且凝重，注意力集中。 这个敌人跟我是有实际接触的，应忽略掉敌我距离的因素，老想他离我那么远，够不着我，那还怎么练“摸劲” 摸劲之第一阶段——六面劲的单项训练 以浑元抱球桩为例:设想敌人推住我两侧手臂近腕关节之一点，己方保持空胸实腹、抱球状接敌，其它要领不赘。 敌我之间要保持彼此的力量，急来则急应，缓来则缓随，轻则轻对之，重则重相应，注意力放在敌人身上，唯身形不动，或偶尔微动。这是设想敌人推我的训练，如果改成拉劲，意思一样，只是把力点放在小臂近腕的内侧。 以此类推，敌我之间的里挤、外分、上抬、下按，都是这样练，唯力点位置不同。不管力点上怎么较劲，身上、内心意识要松。 摸劲之第二阶段——六面劲的反向突变 仍持浑元抱球桩:这一阶段的摸劲，主要练力的反向快速反应。 比如我先发出向前的推力，在力量最大的时候，突然变成回拉。或者先回拉，力量最大时突然前推，如此反复练习，体验力的反向突变，外形尽量不动。 一个道理，挤与分、按与抬，训练中都是这么处理，唯力点略为改变。 接触力点上是内动，整体外形是静的，外形一动，就像拔河比赛分出了胜负，较劲的点就没力了。 摸劲之第三阶段——六面劲的综合训练 练习站桩，要深刻体会王芗斋宗师说的“须感受外界的阻力如何，然后以与之相等的力量相应和”。 经常有这样的摔跤场面，两个人顶牛僵住了，一个人机灵，突然爆发出横劲，甭管是勾、别、背，肯定先胜，站桩模劲的综合训练类似于此。 还是站浑元桩:左边手臂先顶或拉，这是前后直劲，记住这时与敌力相等且很大。在最大时右手臂突然爆发向左或向右的横劲。在站桩静态下反复这样练，然后换过来，右手直劲，左手横劲。 这里只阐述原理，习者宜举一反三。聪明人学原理，笨人才学招。 前后为直，左右为横，上下为竖。 摸劲的综合训练，其原理就是，站桩一侧先跟对手较上劲，己方是左直右横、左横右竖，万变不离其宗。 千招万式都是直、横、竖三维空间变化而生的。 |
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