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牙签羊肉 营养美味不膻,越吃越香

 春天书屋 2018-11-26

准备食材:

羊肉,孜然,辣椒粉,盐,胡椒粉,料酒,老抽,鸡蛋,淀粉,香菜,葱花,蒜片,食用油。

羊肉这样吃才叫爽,不用炖,不做羊汤,营养美味不膻气,越吃越香

具体做法步骤如下:

  1. 羊肉清洗干净,切成小块。
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2.羊肉切块后,放入盘中,加入适量的盐,胡椒粉,料酒,老抽,打入一个蛋清,用手抓均匀。

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3.加入两勺淀粉,再次抓均匀,使羊肉挂浆,腌制20分钟。

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4.取适量的牙签,每一块腌制好的肉都穿上一根牙签。

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5.香菜清洗干净后,切大段,切葱花,蒜片。

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6,热锅加油,油稍微多加一些,油温烧至7成热,放入腌好的羊肉,翻炒均匀。

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7.羊肉炒至断生以后,捞出,控一下油。

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8.锅内留少量的底油,放入适量的孜然,辣椒粉,放入葱片和蒜片炒香。

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9.炒香以后,倒入羊肉,翻炒均匀。

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10.炒两分钟后,加入香菜段,翻炒均匀,关火出锅。

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11.一道营养美味,鲜嫩美味,好吃不膻的下酒菜——孜然牙签羊肉就做好啦!喜欢的朋友一定要试试!

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温馨提示:

  1. 羊肉提前腌制一下,吃的时候更入味。
  2. 调味品的量根据个人口味添减。
  3. 装盘前,盘底可以垫一个生菜叶增色。

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