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八段锦属于养生功,气功一般分为导引和吐纳,吐纳就是呼吸,导引就是肢体引导,肢体引导类的功法有五禽戏八段锦等,像六字诀属于吐纳类功法,吐纳类功法是需要呼吸配合的,肢体引导类的自然呼吸即可,太在意呼吸如果呼吸不够长反而容易憋气,一切以自然舒适为主,在气则滞。
来自: 春天风清 > 《八段锦》
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