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到了冬天，天气特别冷，大家都不想出门了，这样的话运动量就会降低很多。而且冬天还会吃一些比较补的食物，肉类辛辣等！这样的话，体内湿气就很难排出来，赘肉也会越来越多，长期坚持下去就会变胖，皮肤也会变差！ 我相信很多人都知道红薯是非常通便的，而且他的厨师和美容养颜效果都是非常好的，它的这些功效相信很多人都不知道吧！ 红豆的作用也是非常大的，它可以健脾益肾清热解毒，利水消肿，还可以补血养血！ 所以红薯搭配红豆一起煮，效果是非常好的，连续吃上半个月，你就会发现体内的湿气排干净了，大肚腩也减掉了！而且你脸上的皮肤也会好很多，大家快试一试吧！ 你们觉得红薯怎么搭配好呢？欢迎留言沟通！ |
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