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在家自制零添加脆皮肠 为自己和家人做出健康美食

 白云馆928 2019-01-14

脆皮肠不管是早餐,还是小零食,都是我们生活中最常见的,煎着吃更是方便又美味,今天小编就把做法分享给大家,我们一起来看看吧。

主要材料

去皮猪肉2斤,玉米淀粉40克,柠檬1个,羊肠衣4根,酱油2勺,黑胡椒6克,白胡椒1克,五香粉2克,盐16克,糖20克,蜂蜜25克,棉绳适量,灌肠器一个

猪肉清水浸泡,去除血水,柠檬切2片,羊肠衣加柠檬片,清水浸泡半小时去除腥味。

猪肉,肥肉和瘦肉分开,瘦肉切成0.5厘米的小块,肥肉切大块,并且搅成泥状。

搅好的肥肉泥和瘦肉混合,倒入盐、糖、黑胡椒、白胡椒、五香粉、酱油、蜂蜜,挤一点柠檬汁,然后倒入淀粉,搅拌。

搅拌好的肉馅,分多次加入80克冰水,顺时针搅拌10分钟,直到肉馅有粘性。

我们把灌肠工具套上肠衣,先用清水冲洗干净,我们可以灌入食用油,从孔流出,起到润滑作用,避免肠衣破掉。

再把肉馅装入灌肠工具中,不用灌的满满的,达到漏斗处,排出空气,然后在羊肠衣的结尾处打结,流出一点点的空隙。

开始灌肠,速度慢一点。

灌完后,打个结。

用棉绳分段打个结,然后用牙签每段扎2个洞,放于阴凉通风处,直到表皮略干爽。一般是12小时就可以了,像现在这么冷的天,晾24小时左右,具体自己观察一下表皮是否晾干。

小贴士:在炎热的夏季或冬天供暖的时候,因为室内温度比较高,可以选择用电风扇小档吹干,4个小时左右就差不多了。

冷水下锅,开小火,煮30分钟,所有的肠浮起水面,捞出清水冲洗干净,然后把线头减掉。冷冻保存,随吃随取,蒸炸煎烤都可以。

小贴士:除了煮,也可以用蒸的方式,中火蒸20到30分钟,蒸熟即可。

无淀粉版脆皮肠

主要材料

猪肉(8分瘦2分肥)2斤,生抽1勺,蚝油1勺,蜂蜜25克,料酒(或啤酒)80克,白酒1/2勺,糖粉(或冰糖粉)20克,洋葱粉5克,香葱粉3克,生姜粉3克,胡椒粉3克,盐16克,羊肠衣4根,灌肠器1个,棉线适量

搅拌肉馅和楼上的步骤一样,然后在肉馅里放入生抽、蚝油、料酒、白酒、蜂蜜和盐,搅拌均匀。

搅拌后,再放入冰糖粉、洋葱粉、香葱粉、生姜粉、胡椒粉搅拌。 馅料活好后,就是灌肠了,按照上面的步骤来过,什么口味的自己选择哟。

好了,今天的分享就到这里了,如果喜欢小编的文章就给小编点个赞吧,您的支持就是小编前进的动力,咱们下期再见吧。

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