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腰腿疼痛很难受？杜仲+白酒，连用十天，腿不麻了，腰突、坐骨痛也溜走！ 现在的腰突，已经不再是老年人的专属疾病了。不但是中青年人会被缠上，就连朝气蓬勃的中学生都未能幸免。 腰突的危害有哪些呢 1、腰部疼痛 这是腰突早期的典型症状，腰部的疼痛慢慢出现，并且会逐渐加深。腰部不能正常活动，尤其是扭身弯腰的时候更困难，造成活动受限。 2、坐骨神经疼 随着腰突的加重，当突出的髓核压迫到神经的时候，疼的程度会加倍。疼痛还会向腰部以下辐射，比如坐的时间有点长了就会腰疼，臀部还有可能疼痛，那是因为腰椎已经压迫到坐骨神经了。 3、影响生活 腰突如果不及时治疗的话，会严重影响正常的活动和身心健康，而且还会给家庭造成一定的经济负担。 4、瘫痪的风险 当腰椎压迫到神经，就会出现神经麻痹的症状，表现为腰部肌肉痉挛，甚至致使大小便功能障碍，严重的还会有瘫痪的风险。 腰突的缓解 运动康复 动作分解：俯卧到床上或瑜伽垫上，双手背后；用力挺起上半身，尽力达到仰起的最大限度之后，只要能坚持，就坚持约5秒；每组30次。 作用：这个动作可以增强腰背肌的锻炼，腰背肌是腰椎的重要屏障，做这个动作可以缓解腰椎疼痛；而且，可以帮助腰椎曲度和序列恢复到正常位置，对维持正常腰椎的曲度形态也有一定的作用。 按摩缓解 腰疼时可以采用穴位按摩的方法进行缓解治疗。可以按摩环跳穴，该穴位位于坐骨结节与股骨大转子之间连线的中点，也可以按摩委中穴，在大腿后面中央、腘窝中央偏外处，还可以按摩小腿肚中央的承山穴，内踝后方的太溪穴。每天可以按摩着五个穴位3次，每个穴位按摩1分钟，一直按摩至有酸胀、麻的感觉为止。 中医专业治疗腰突的方法 以上这些方法都会有一定的缓解作用，只是效果会慢点。经常腰疼、腿麻时，配合一些中药外敷，就可扶正机体，缓解神经压迫，消炎止痛。在健康养生论坛上多次提到了 一一黄.塔.明.时.通.筋.骨.膏。经过400多年的验证，对颈、肩、腰、腿、关节炎等的效果均在九成以上。一般贴上几个个小时就会有明显感觉，两个周期差不多就可康复且不易复发。已在主管部门备案，可放心使用。现在在掏...网 黄塔药业 官方企业店里好评如云，需要的可以看看。也可直接在 .马.芸.家搜 磺塔明时同 。 杜仲酒 材料：杜仲50克，花椒50克，莲子50克，当归50克，牛膝50克，枸杞50克，鹿角50克，高度白酒1000毫升。 用法： 1、将以上药材清洗干净，晾干。然后全部用搅拌机打成碎末，放到一旁备用。 2、倒入白酒，与白酒混合均匀，放置2天，让药物与白酒充分融合。 3、再使用之前将药酒用文火加热，温度在35度左右即可。用医用棉花蘸取药酒，涂抹在腰部，每日三次，基本1-2周时间，涂过之后能按摩一会儿，效果会更好。 护腰小贴士 1、不要过度运动 过度运动只会让腰椎长期处于高强度的紧张状态，增加腰椎的负荷，让劳损和退化程度加快。所以运动要适量。 2、注意保暖、防寒、防潮 在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。 3、正确用腰 腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，就容易使椎间盘损伤。情况严重的避免活动，尽量卧床休息。     |
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