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心正，形正 吳永剛 我來自寧夏，剛開始來的時候是想參加「十一」六天的閉關營。後來從六天變成兩個月，從兩個月變成三個月，然後在這裏呆了很久。感覺非常好，從身體到心理的變化都非常大。 「十一」閉關營的時候，和我住在一個房間的是一個骨科醫生劉大夫，他當時跟我說：「你的形狀不太正，要在這裏好好練，慢慢把你的形狀練回去。」大概三個星期前，我又碰到他，他一看我說：「你氣色不錯，形狀變正了。走圈也圓了，我當時不好意思問你，你之前是不是有點瘸？」有好幾個人這樣說過我了。當時覺得挺不服氣的，雖然我算不上玉樹臨風，但好歹也是正常的啊。最近他們都說我形正了，以前的外八字現在也合上了。我覺得最近很不錯，腰杆直了，身形正了，他們看我的變化挺大。 我覺得習練八卦走轉有三個階段——步履蹣跚，步履穩健，步履輕盈。 開始的時候步履蹣跚，一沒體力，二身體緊。劉大夫說我走不出圓圈，確實是，身體又緊又沒有體力，走來走去，扭來扭去很難受，我走不了一個圈，每次走15分鐘到半小時就不行了。學習了一段時間，體能慢慢上來了，身體慢慢鬆下來。 11月份的時候，我們組織了一次攻關。那次每個人都要交一張紙條，上面寫上自己今天攻關的目標。孩子們都寫2.5小時，還有四小時、五小時的。我說我突破一下，我寫了1.5小時。我的紙條最早交上去，一個孩子看到了說，這誰啊，才1.5小時？正是我，我是走時間最少的。後來走着走着，到1.5小時了，沒甚麼反應，我就繼續走，走了兩小時。我一下過關了，而且走到45分鐘的時候，也不東倒西歪了，慢慢地就越走越穩。現在兩分鐘，就能很快進入狀態。後來越走越好，現在步履輕盈。 八卦走轉對我影響特別大，無論是身形還是精氣神都變得非常好。我很幸運能來到這裏學習這樣一個好的方法、健康的方法。感謝智勇文化這樣一個好的環境，希望各位同學、同修能夠共同精進，邁向健康大道。 藍晟：吳永剛建議，應該隔一個星期給成人班每個學員拍一張照片，成人班學員一個星期一個變化。為甚麼會產生這些變化呢？因為八卦走轉。八卦走轉，鐵恩方前輩研修了七八十年。七八十年的智慧讓我們獲益匪淺。 |
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