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冬瓜薏仁鲫鱼汤瘦身减肥 原料: 薏仁；冬瓜；鲫鱼；枸杞；葱段；姜片； 调料: 料酒；盐；香油； 营养: 薏仁、冬瓜祛湿利尿。鲫鱼健脾养胃。夏天的时候一周喝个一次两次的对身体还是很好的。 冬瓜薏仁鲫鱼汤做法和步骤 1薏米仁洗净后放水中浸泡一个小时，枸杞洗净备用。 2冬瓜去皮切成块儿。 3鲫鱼去除内脏洗净备用。 4锅中放清水，把鲫鱼和薏米仁放入锅中大火烧开。 
5开锅后放入葱段和姜片，倒入少许料酒，改文火慢炖50分钟。 650分钟后放入冬瓜炖煮10分钟。 
7放入枸杞炖煮5分钟，放入适量盐，淋入香油即可出锅。 
8薏仁、冬瓜祛湿利尿。鲫鱼健脾养胃。夏天的时候一周喝个一次两次的对身体还是很好的。 
冬瓜薏仁鲫鱼汤饮食特点 冬瓜薏仁鲫鱼汤饮食禁忌 无
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