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接连着的阴雨天，气温依旧很低，这时候来一碗暖暖的糖水，真的是再舒服不过了，喝一碗，立马元气满满。 桂圆、红枣、红豆、花生、枸杞，都是家里常备的食材。只要把这些食材丢锅里，煲上一个小时就好。 做法简单得不能再简单，但滋味醇厚甜美，是补气养血安神的家常好甜汤。 食材 —— 红枣、桂圆、枸杞、花生、红豆、红糖 [ 做法 ] - STEP 1 - 红豆、花生用水泡3小时以上 - STEP 2 - 干桂圆去壳 - STEP 3 - 将泡好的红豆、花生和水倒入锅中，大火煮开转小火煮15分钟 - STEP 4 - 放入红枣、桂圆和枸杞 - STEP 5 - 盖上锅盖，继续煲40分钟 - STEP 6 - 最后放入红糖块，煮化即可 红豆和花生比较难煮，煲之前用温水多浸泡几个小时，这样比较容易煮熟。 桂圆和红枣，各自带有独特的清甜，红糖的量不用太多，一两颗就够了，不然会太甜。 非常适合女性朋友喝，经常食用养血益脾、补心安神，对身体可以起到滋补的作用。
一粥一饭，当思来之不易； 一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。
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