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美味的几道家常菜推荐,营养又健康,简单易上手,家人吃了都称赞

 sdsjwsn 2019-03-03

小炒韭花

食材准备:

精瘦肉3两;韭花3两左右;淀粉一勺;辣椒酱、郫县豆瓣;酱油;姜蒜片;盐、味精;植物油

做法:

1、精瘦肉切丝,加盐少量、酱油、淀粉、辣椒酱各一勺和匀腌一下,韭花洗净切寸段,姜蒜切片。

2、热锅入油,油八成热下姜蒜片,下瘦肉丝翻炒变色后下韭花,继续翻炒两分钟后加盐、味精适量,起锅。

蒜苗腊肉小炒

食材准备:

新蒜苗一小把;腊肉;盐;料酒;水;色拉油适量;鸡精少量;剁椒

做法:

1、先将蒜苗洗净,切成稍长的段;腊肉切薄片。锅内下油,油温至七成热时,改成小火,下腊肉片煸炒,炒到出油,肥肉呈透明状时,捞出肉片留油备用。

2、用锅内炒腊肉片的油,倒入蒜苗,加一点点盐,改成大火快速翻炒后倒入腊肉片。

3、将两种材料混合翻炒均匀后,加入两勺料酒,淋入少许开水,稍稍焖一下。看锅内汤汁收浓,加入一小勺剁椒和少许鸡精,翻炒均匀,就可上桌啦!

麻婆豆腐

准备食材:花椒末,豆腐1块,郫县豆瓣酱,辣椒粉,花椒粒10粒,肉沫50克,胡椒粉,水淀粉,小葱

做法:

1、锅中热油,炒熟肉沫,盛出备用。锅中再备油,炒香豆瓣酱,炒出红油。

2、加清水,放入花椒粒,辣椒粉,胡椒粉,小火煮5分钟,加入炒好的肉末。

3、将豆腐切成小方块,倒入锅内再煮几分钟。倒入水淀粉,再次煮开汤汁,盛出装盘撒上花椒末和葱花即可。

凉拌藕片

食材准备:莲藕,芹菜,花椒,干辣椒,食盐,香醋,生抽

做法:

1.首先将莲藕切片,放入清水中、芹菜切段、干辣椒切节。

2.锅中倒入小半锅清水,加一勺盐,水开时,加入芹菜焯水,待水再次煮开后,捞入凉水中,接着在锅中加入几滴米醋,放入莲藕焯水,烧开后捞入凉水中。

3.锅中倒入油,下入干辣椒、花椒粒,炸香,备用。准备好莲藕,倒入炸好的香油和干辣椒,加入适量香醋、生抽,拌匀,搅拌均匀,就可以出锅装盘啦。

干豆角烧肉

食材准备:干豆角,五花肉,生抽,老抽,白糖,盐,食用油,葱姜

做法:

1、准备干豆角一把,五花肉一块。干豆角不要用太多,用水泡发之后会涨开很多。干豆角用温水浸泡半天,急等着吃就用热水泡两个小时左右。浸泡后的干豆角多洗几遍,毕竟在晒的时候漂了很多灰尘在上面。

2、五花肉切小块,葱姜切好备用。无需放八角、花椒之类,放这些反而会抢了干豆角的味儿。热锅冷油倒入五花肉煸炒,煸炒至五花肉出油脂,倒入葱姜继续翻炒2分钟。

3、加入没过五花肉1厘米的清水,因为后面加干豆角会吸收水分,所以一次性将水加足,中途就不再加水了。加入2勺生抽、1勺老抽、半勺白糖,大火煮开,继续煮5分钟左右。

4、加入清洗干净的豆角,豆角需要小火慢炖才能入味,才更好吃,所以五花肉开了之后就将豆角放进去一起小火慢炖。大火煮开,转小火,盖上锅盖焖煮40分钟,根据口味添加适量盐调味。

糖醋排骨

准备食材:

排骨500克,姜6片,冰糖10克,料酒1大勺,米醋,白糖,生抽,老抽,盐,植物油,白芝麻

做法:

1、锅中适量清水烧开,倒入料酒、姜片,将排骨焯水后捞出清洗干净。锅内加入适量的油,倒入冰糖炒糖色;冰糖融化后,等到油里起泡沫,颜色开始变黄。

2、倒入排骨,快速翻炒使排骨上裹满糖色。调入生抽、老抽、米醋、白糖、加入没过排骨的开水。

3、大火烧开后转中小火炖煮40分钟,调入适量的盐。最后大火将汤汁收至粘稠,撒上白芝麻即可。

红烧黄花鱼

材料准备:黄花鱼500-800克、姜片,盐,料酒,葱段,醋,酱油,麻油,清汤

做法:

1,黄花鱼去除鱼鳃清洗干净,在鱼身两侧划上斜直刀,用盐腌制片刻。

2.锅内加油,烧至六成热,放入葱段,姜片翻炒出香味,下入料酒,醋,酱油,盐,清汤焼沸,将黄花鱼入锅小火炖20分钟,最后收汁装盘撒上葱花即可。

红烧肉

食材准备:

五花带皮猪肉、姜片,葱片,冰糖,花雕酒,香叶

做法:

1、将五花肉洗净切两米厚的大丁。锅内放少许油,先下两片姜片,再下切好的五花肉,炒至颜色变黄盛出备用。

2、做糖汁。传统的炒糖色有三种方法:水炒,水油炒,油炒。今天小编告诉你水油炒糖色方法和优点。锅内放少许水,大火至水沸下冰糖,用炒勺不断在锅内搅动。半分钟左右放一点油入锅,继续向着一个方向搅动。至糖化变红色。在锅内加热水,让炒好的糖充分溶于水中,盛出备用。这里水油炒糖的优点是,冰糖能更快的溶于锅中。其中要注意的是,糖化之后要加热水,而不能是凉水。若加入凉水则会有炸锅的情况。

3、锅内放少许油,下几片葱片,2片香叶,再放入生抽,耗油,老抽并在锅内小火炒料,香味散出后加炒好的五花肉继续翻炒。然后放花雕酒,糖汁。汁水要刚好没过肉即可。然后在锅内放少许盐,少许胡椒粉。小火盖上锅盖焖制一个半小时。开锅加少许油入锅炒制汤汁收完盛盘即可。

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