仙人掌

仙人掌是一套技击性较强的传统拳术套路，以掌法为主，手法实用多变，动作舒展迅捷，刚劲有力，并常伴以震脚发力。仙人掌的手法有撩，砍、拦、掳、穿，推、劈等，步型步法有弓、马、虚、仆偷，跳、扭（倒丁）步等。

起势

1、身体立正，两臂下垂，五指并拢，目视前方（图1）。

2、右腿屈膝半蹲，左脚向前，左腿微屈，脚尖内扣点地成左虚步；同时两臂向外圆撑，双掌下按，掌心朝下；目视左方（图2）。

3、左脚向左跨半步，身体重心移向左腿，右脚抬起，脚面扣于左腿膝弯处：同时两前臂外旋，两掌向上屈肘抄起，在胸前交叉，右掌在外，左掌在里，掌心均朝内；目随视手动（图3）。

4、右脚向右跨一步，身体重心移向右腿，左脚抬起，脚面扣于右腿膝弯处；同时两前臂内旋，两掌外翻，掌心朝外向左右，向后搂手；目视前方（图4）。

5、左脚向左跨步，身体立定，两脚间距略比肩宽；同时两前臂外旋，两掌心朝上，从下经腰间屈肘向上向前交叉穿出，右掌在上，左掌在下。然后两前臂内旋，两掌小指一侧朝前推出成“剪子手”，两臂微屈，两掌指斜朝上；目视前方（图5）。

6、两前臂外旋，两掌向左右划弧翻掌，屈肘收于胸前成“稳心掌”，两掌心朝上，掌指相对，间距约一拳，目视前方（图6）。

一、虚步双挑掌

身体左转90，右脚拾起，原地震脚，右腿屈膝半蹲，左腿微屈，左脚内扣点地成左虚步；同时左掌在前，右掌在后，两臂向上抖腕挑起成立掌（图7）。

技击指要：如左右有人来袭我上部，可突然用两掌挑击其下身。震脚一般除了可以踩跺对方前伸脚面之外，还可用以获得寸劲（爆发力），有效地击打对方，并振己之威，威吓对方。

二、马步劈掌

1、重心前移，左脚抬起，原地震脚，左腿略蹲支撑身体重心，右脚跟进抬起；同时左掌以姆指一侧为力点屈肘抖腕挑掌，右前臂外旋，右掌屈肘收于腰间，掌心朝上，目视左掌（图8）。

2、上动不停，身体左转90，右脚迈进踏实蹲成马步，同时左前臂外旋，左掌翻成托掌屈肘置于腹前，右掌经头右侧以掌根为力点向前下方抡臂劈击在左掌心上，目随视手动（图9、附正面图9）。

技击指要：我左手挑开对方袭来之左手，并擒住对方来手之左腕，向左下方拉拽，同时向左翻身用右掌劈击其颈后部，或用掌推击其肘部。同时可用右腿插伸在对方两腿前下绊。

三、右挑左穿掌

1、身体右转90，右脚抬起原地震脚，右腿略蹲支撑身体重心，左脚抬起跟进；同时右掌以拇指一侧为力点向右上方屈肘抖腕挑掌，掌高不过头，掌心朝左，掌指朝上。左掌屈肘收于腰间，掌心朝上，掌指朝前；目视右掌（图10）。

2、上动不停，左脚向前落步，左腿前弓，右腿挺膝伸直成左弓步；同时右掌前臂外旋屈肘收于腰间，掌心朝上，掌指朝前。左掌从腰间向前直臂穿出，掌心朝上，掌指朝前；目视前方（图11）。

技击指要：对方左手从上路向我袭来，我右掌挑开来手，左掌穿刺其咽喉。挑掌时要用寸劲。之后，可翻掌向右后方牵拉对方来手。

四、左架右截掌

1、身体右转90，左脚向右脚内侧移步靠拢，两腿屈膝半蹲；同时左掌前臂内旋，屈肘收至左胸侧翻成俯掌，以掌根为力点向左侧下方击出，掌心朝下，掌指朝前；目视左掌（图12）。

2、上动不停，身体以右脚前脚掌为轴左转90`，左脚脚尖外摆略向前移，两腿屈膝半蹲成扭步（倒丁步）：同时左掌前臂内旋屈肘向上在头前上方亮掌上架，掌心朝上，掌指朝右。右掌前臂内旋向前下方直臂切掌，掌心朝下，掌指朝左；目视右掌（图13）。

技击指要：接上式，对方右手格挡我左掌，并用左脚从下路踢来，我撤左步闪躲，同时用左掌切击或拍击其踢来之脚面；对方又左手和右脚上下同时袭来，我左掌上架来手，右掌防其右脚。

五、上步阴阳学

1、右脚向前上步，右腿前弓，左腿挺膝伸直成右弓步；同时左掌前臂外旋翻成仰掌屈肘收置右腋下，掌指朝右。右掌前臂外旋收至胸前翻成仰掌，再经左前臂上（两臂上下交叉时）向前直臂穿出，掌心朝上，掌指朝前；目视前方（图14）。

2、上动不停，右掌屈肘收至胸前，左掌前臂内旋向前向上划弧屈肘收至右肩头，臂平端，掌心朝下，掌指朝右。右掌前臂内旋翻成俯掌屈肘收至胸前，再从左前臂下（两臂上下交叉时）向前直臂穿出，掌指朝前，目视前方（图15）。

技击指要：对方左手上路袭来，我左手向右下方拍击其左臂，上步用右掌指穿刺其咽喉，如其招架，此为实招，如不招架，此为虚招，故此招又称“白蛇吐信”。对方躲闪过上招，并用右手上路打来，我左手向左格挡其右臂，右掌指戳击其面门或用食指和中指戳其双目，此为险招，故又名“二龙戏珠”。不遇歹徒，不可轻易使用险招。

六、跳步双推掌

1、上体略左转再向右转，右掌屈肘向左向上弧形摆起，左掌心贴右臂上向左滑动，再与右手交叉随右掌摆动；同时两脚顺势登地跳起；目随视手动（图16）。

2、上动不停，右脚先着地，左脚向前迈进，左腿前弓，右腿绷直成左弓步；同时两掌屈肘收至右胸侧，再同时向前方直臂推出，掌高不过眼，两掌指斜向相对，小指一侧朝前；目视前方（图17）。

技击指要：接上招，如对方用右手反手将我右腕扼住，我左掌压住其手背，右掌反手向右以掌根切其腕关节，并跳起换步，向右后牵拉其手臂，对方负痛必极力向后挣脱，我再双掌击他胸部。

七、守门式

重心后移，右腿屈膝半蹲，左腿略屈，左脚内扣点地成左虚步；同时左掌在前立掌平举，右掌立掌屈肘收至左肘内侧；目视前方（图18）。

技击指要：退避防守，伺机进攻之式。

八、左挑右穿掌

1、重心前移，左脚抬起原地震脚，左腿略蹲支撑身体重心，右脚抬起跟进；同时左掌以拇指一侧为力点屈肘抖腕挑掌，掌高不过头，掌心朝右，掌指朝上。右掌前臂外旋屈肘收于腰间，掌心朝上，掌指朝前：目视左掌（图19）。

2、上动不停，右脚向前迈步，右腿前弓，左腿绷直成右弓步；同时右掌向前直臂穿出，掌心朝上，掌指朝前。左掌前臂外旋屈肘收于腰间，掌心朝上，掌指朝前；目视前方（图20）。

技击指要：对方左手上路打来，我用左掌向左向上挑开来手，上步用右掌指穿刺其咽喉。挑开来手后，可反手擒住其手臂向左后牵拉。

九、右挑左穿掌

动作说明和技击指要均与第三式“右挑左穿掌”同（图21、图22）。

十、偷步反背封面掌

1、身体右转90，重心右移，右脚登地向右侧方纵跳，左脚向右脚后插步；同时左掌前臂内旋，向上向右向下在头前划弧，屈肘按置腹右侧，掌心朝下，掌指朝右。右掌前臂外旋屈肘收至胸前，再以掌背为力点，从左前臂内侧（两手臂内外交叉时）向右上方伸臂掸击，掌心朝上，掌指朝右：目视右掌（图23）。

2、上动不停，左脚先着地，右脚向身体右侧落步，两腿屈膝半蹲成马步；同时左掌前臂内旋屈肘上架于头前，掌心朝上，掌指朝右。右掌前臂内旋屈肘收至腰间翻成俯掌，再以掌根为力点向右下方砍击，掌指朝前；目视右掌（图24）。

技击指要：对方右手上路袭来，我左手向左下方拍击或勾搂其手臂，并跳起用右掌背抖腕掸击其面门；对方若招架后退，我则偷步进击，左手臂架起防上，右掌攻其下路。

十一、偷步反背封面掌

动作说明和技击指要与第十式“偷步反背封面掌”同，但身体不必再右转90°（图25、26）。

十ニ、偷步反背封面掌

动作说明和技击指要同上式（图27、28）。

十三、左架右截掌

1、左脚向右脚内侧移步靠拢，两腿屈膝半蹲；同时左掌前臂内旋屈肘至左胸侧翻成俯掌，以掌根为力点向左侧下方击出，掌指朝前，右掌屈肘收于腰间，掌心朝上，掌指朝前：目视左掌（图29）。

2、上动不停，身体以右脚前脚掌为轴左转90，左脚尖外摆略向前移，两腿屈膝半蹲成扭步（倒丁步），同时左掌前臂内旋屈肘上架于头前，掌心朝上，掌指朝右。右掌前臂内旋向前下方直臂切掌，掌心朝下，掌指朝左；目视右掌（图30）。

技击指要：接上式，对方用脚从我左侧后方踢来，我回身用左掌拍击其脚面，对方再拳脚并用上下袭来，我左掌防上，右掌防下。

十四、上步右穿掌

右脚向前上步，右腿前弓，左腿挺膝伸直成右弓步；同时左掌前臂外旋向下屈肘翻成仰掌，收置右腋下，掌指朝右。右掌前臂外旋屈肘收至胸前翻成仰掌，再从左掌心（两掌上下交叉时）上向前直臂穿出，掌指朝前；目视前方（图31）。

技击指要：对方左手或右手上路袭来，我左手臂防其来手，右掌穿刺其咽喉。

十五、上步横削掌

1、重心前移，右脚抬起原地震脚，右膝略弯，右腿支撑身体重心，左脚抬起跟进；同时两掌从内向下向外以掌背掸击两大腿根侧；目视前方（图32）。

2、上动不停，左脚向前方落步成左弓步：同时左掌前臂内旋屈肘上架于头前，掌心朝上，掌指朝右。右掌掌心朝上，以掌根为力点向左直臂横砍，掌指朝前：目视前方（图33）。

技击指要：震脚，手臂掸击发响威吓，迷惑对方，左手臂防上，右掌砍削其左肋部。

十六、上步阴阳掌

动作说明和技击指要与第五式“上步阴阳掌”同（图34、图35）。

十七、马步丁撑

身体左转90，两腿半蹲成马步，同时右掌随转体向左直臂平抹，左掌掌心贴右臂上随动向前向左平捋，右臂摆至前方时，右掌翘起成立掌，掌高不过眉，小指一侧朝前。，左掌直臂摆至身后成勾手，勾尖朝上：目视前方（图36图、36附图）。

技击指要：接上式，我右手臂如被对方擒住，我则向左猛抡牵动其手臂移动其身体重心，左手向外捋其手，力争挣脱。

十八、跳步掳手双推掌

1、身体右转90，右掌向右上方直臂摆起，左掌亦随动向右上方直臂摆起，置于右腕上与右掌交叉：同时两腿顺势登地跳起（图37）。

2、上动不停，右脚先着地，左脚向前落步成左弓步；同时两掌屈肘收至右胸侧，再同时向前立掌直臂推出，掌高不过眼，两掌掌指斜向相对，小指一侧朝前；目视前方（图38）。

技击指要：接上式，我右手臂如未能挣脱，随即跳起向右上方抡臂，左掌按压其手背，右掌切其腕部，随转体再向右下方牵拉；对方必负痛挣脱后退，我则进步双掌击其胸部。

十九、仆步双按掌

身体右转90°，重心右移，右腿屈膝下蹲，左脚挺直平仆成左仆步；同时两掌随转体按置体前下方，掌心着地：目视左侧方（图39）。

技击指要：对方攻势凶猛，我仆步避其锋，两手可暗中抓土。

二十、虎扑双进掌

1、身体重心前移，身体左转90°，左脚抬起原地震脚，左腿屈膝略蹲支撑身体重心，右脚抬起跟进；同时两掌随转体屈肘收至胸前，再向前向下扑按，掌指朝前；目随视手动（图40）。

2、上动不停，右脚向前落步成右弓步，同时两掌屈肘收至胸前，再向前直臂立掌推出，掌高不过眉，掌小指一侧朝前，掌指斜向相对；目视前方（图41）。

技击指要：接上式，两手抓土起身先向对方虚晃一下，再将土向其面部撒出，紧急关头可败中取胜。

二十一、回身左推掌

身体从左向后转体180'，左腿前弓成左弓步；同时左掌随转体屈肘收至胸前，再向前直臂立掌推出，掌高不过眉，小指一侧朝前。右掌前臂内旋变勾手，直臂平举于体后，勾尖朝上目视前方（图42）。

技击指要：对方从我后方袭来，我急转身防守。或挑，或格挡，或拦截，或手脚并用，应审时度势，随机应变。

二十二、上步右盘肘

1、左脚抬起原地震脚，左腿略蹲支撑身体重心，右脚抬起跟进；同时左掌以拇指一侧为力点屈肘挑掌，掌高下过头，掌心朝右，掌指朝上，右手前臂外旋变仰掌屈肘收于腰间，掌指朝前；目视左掌（图43）。

2、上动不停，重心前移，右脚向前落步，右腿前弓，左腿挺膝伸直成右弓步；同时右手撂拳盘肘向前向左击出，右拳置于右胸前，拳心朝下，左掌前臂外旋，向右托住右肘，目视前方（图44）。

技击指要：对方左手或右手上路袭来，我左掌挑开来手并擒住其手臂向左后方拉拽，同时进步用右肘尖击其胸部或肋部。

二十三、右挑左穿掌

动作说明和技击指要与第九式“右挑左穿掌”同（图45、图46）。

二十四、上步三穿掌

1、左脚抬起原地震脚，左腿略蹲支撑身体重心，右脚抬起跟进；同时左掌以拇指一侧为力点屈肘挑掌，掌高不过头，掌心朝右，掌指朝上。右掌前臂外旋屈肘收于腰间，掌心朝上，掌指朝前，目视左掌（图47）。

2、上动不停，右脚向前落步成右弓步，同时右掌掌心朝上向前直臂穿掌，力达指尖。左掌前臂内旋翻成俯掌，屈肘向后拉，掌指朝前，目视前方（图48）。

3、上动不停，左掌向前直臂穿掌，右掌屈肘收于腰间，掌心朝上，掌指朝前，目视前方（图49）。

4，上动不停，右掌向前直臂穿出，左掌屈肘后收：目视前方（图50）。

技击指要：挑开对方来手，两掌快速交替戳击其面门，令其无法招架。

收势

1、身体从左向后转体180°，右腿屈膝半蹲，左腿稍屈，左脚内扣点地成左虚步；同时右臂随转体向下向左抡臂，左手臂先在右臂内侧插向右腋下，再随右臂向下向左抡臂，两手臂随转体再继续同时在体前向上向右，向下向前立掌挑起，左掌在前平举，右掌肘微屈附于左肘内侧，两掌小指一侧朝前：目视前方（图51）。

2、身体右转90°，左脚向右脚内侧靠拢立起，两掌从体两侧向上向内，再向下划弧按至腹前，两掌心朝下，两掌指相对，间距约一拳（图52、图53）。

3、两臂自然下垂，两手五指并拢，贴于体侧成立正姿势：目视前方（图54）。