老公吃了这道菜, 腰不酸背不疼, 还能补肾, 7块钱就能炒一大盘

现在人们的生活条件越来越好。通常，各种美味的食物都在家里吃。除了一些肉类食品，蔬菜还有很高的营养价值。边肖非常喜欢吃菌类食物。真菌的营养价值很高，品种繁多。冬天快到了。多吃菌类对身体非常有益。茶树菇是我最喜欢的真菌。味道清爽，不油腻。

茶树菇被称为“中国神蘑菇”。除了维生素b，它还含有许多矿物质元素，如铁、钾、锌、硒等。它所含的矿物元素比其他品种高得多。除了营养丰富外，它还是高血压、心血管疾病和肥胖症的理想食品。还具有补肾利尿、治疗腰酸、润脾止泻等功效。它不仅美味可口，而且具有良好的保健功能，是一种难得的美味。

你可能不知道茶树菇有一定的增加食欲和促进消化的作用，特别是平时不想吃的时候，吃一些茶树菇可以有效缓解。

我通常和朋友出去吃饭。我点的最多的菜是茶树菇。有很多方法可以做到这一点，但是干锅法是我最喜欢的。用干锅法制作的茶树菇味道更好。今天，我们来谈谈茶树菇的干罐法。

【干锅茶树菇】

食材 主料 茶树菇350克 五花肉150克

辅油，适量盐，适量芫荽，两个生姜，大蒜和辣椒，生的和熏的

将猪肉切片，生姜和大蒜切成细块，青椒切成丝，茶树菇预先浸泡在水中。

将油放入热锅中加热，加入猪肚翻炒至微焦，加入生猪肚翻炒，然后用油将猪肚取出备用。

往锅里多倒些油，加热油，加入姜、蒜和干辣椒翻炒至香味。

然后加入茶树菇和盐，翻炒。茶树菇需要再炒一会儿。茶树菇浸泡过，里面有水，所以把水炒干。

5。将蘑菇炒大约2分钟。加入猪肚、青椒丝和鸡精，翻炒约2分钟。然后你就可以从锅里出来了。

茶树菇的含水量通常很高，所以我们会在嘈杂的时间里把水炒一会儿，以便于食用。如果你买的茶树菇是一个干锅，你需要在热水中浸泡大约两个小时，记得把它洗干净，否则你会有淤泥。

好了，今天的茶树菇练习结束了，大家会做吗？