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一说起高尿酸，大家都潜意识地认为它会导致痛风，其实不然，高尿酸对人体的危害相当大，痛风只是并发症的一种，肾衰竭才是最大的危险。  深夜，救护车呼啸着驶进医院，担架上躺着一名男子，医生从家属的口中了解到，男子姓陈，今年才29岁，本应该意气风发的他，此时却蜷缩在床，手脚疼的不像样子，进一步检查，发现男子的尿酸已经高达690，有肾脏衰竭的痕迹了。 于是医生急忙安排他进了重症监护室，可不幸的是，因为耽误的时间太久，病情恶化严重，一周之后，小陈因为痛风并发肾衰竭而离世。  门外的家属得知这一消息后，顿时哭摊在地，他们怎么也想不到自己从不喝酒的儿子，竟是这个结果！ 那么，这名男子到底是发生了什么？  原来小陈家里是做海鲜批发的，这导致了小陈从小就特别爱吃海鲜，一顿没了海鲜都不行， 因为这，半年前，小陈就被确诊为高尿酸，那时只是手脚轻微肿胀，也没有什么大碍，所以小陈也一直没放在心上。  医生嘱咐小陈一定要多运动，多喝水，刚开始，小陈还谨遵医嘱坚持喝水，可是之后就觉得白开水没滋味，于是，拿起饮料代替了水，一天能喝5、6瓶之多。 没想到之后，小陈的症状就开始加剧起来，几次服用止痛药也不好使，直到这次，他疼痛剧烈才赶往医院，可是没想到最后竟查出肾衰竭，而离世。 医生听后，也不由得怪他：2件事做的太多了！ 第一件、吃海鲜  海鲜是典型的高嘌呤食物，食用过多的话，摄入嘌呤不能及时被分解代谢出尿酸，就会导致血液尿酸浓度升高，加速痛风发作。 除了海参、海蜇等少数海鲜之外，绝大部分的海鲜嘌呤含量都非常高，长期食用，会导致尿酸升高异常。 因此，海鲜是高尿酸患者的大忌，一定不要碰。 第二件、喝饮料  饮料跟酒一样危险，饮料中添加的果糖，不但可直接在体内代谢成尿酸，导致体内尿酸水平升高，还会抑制尿酸的排泄。 在一项调查中发现，果糖降低体内尿酸清除率达98%。 长期喝饮料，还会损伤肾脏，久而久之，易诱发肾衰竭，甚至是尿毒症。 高尿酸者，身体两处“发痛”，当心肾衰竭已上门！ 1、尿痛  当尿酸在人体沉积到一定程度后，就会产生尿酸盐结晶，一些细小的泥沙样结石容易随尿液排出，而较大的尿酸结石则会堆积在肾脏当中，引起肾绞痛，并发尿路感染。 这时，人就会有尿痛的感觉，还会伴有尿液泡沫增多，出现蛋白尿，并且伴有少量的红细胞尿！ 2、腰痛  常言道：腰为肾之府，若是肾脏出现了问题，腰部就会出现疼痛等反应。 如腰酸背疼，虚弱乏力，这或是尿酸持续升高，引发肾炎、肾结石感染所致。 如果到了晚期，可致肾小球滤过功能下降，出现肾功能不全。 降低尿酸，预防并发症，谨记“5个字”！ 一、吃  就是少吃高嘌呤食物，像动物内脏、鱼子、海鲜、浓肉汤、啤酒等超高嘌呤食物要少吃。 畜肉（猪、牛、羊等）、禽肉（鸡、鸭、鹅等）、鱼肉等高嘌呤食物可以适当吃一些。但在急性发作期，也要适当的忌口； 像梨、葡萄、荔枝等高果糖的食物要少吃，这会加速嘌呤合成，增加体内尿酸，诱发痛风，每天控制在 200～400 克为宜。 二、饮 就是多饮降酸茶水。喝水的时候，加点利尿的小植物，一起泡水喝，排尿酸，效果加倍。 黄玉兰根茶，泡水代茶饮，可降尿酸，减少痛风发作次数。  黄玉兰，是从欧洲引入国内的一种“药食两用”的小植物，被收录的《药典》之中，它的根茎，药用价值极高，用其泡水代茶饮，可消肿利尿，有助于降尿酸，减少痛风的发作。 现代研究发现，黄玉兰根泡水，有很好的利尿消肿之效，有利于增加尿酸随着尿液排泄出体外，进而降低体内尿酸水平。 此外，研究还发现，黄玉兰的有效成分，还可抑制尿酸合成过程中次黄嘌呤酶的作用，减少尿酸的合成。 并且，可改善由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症，并可综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。 因此，喝水的时候，泡上一点，促进尿酸排泄，效果尤佳。 三、排  就是多排尿。降尿酸的根本在于，要将身体多余的尿酸排出体外，这一过程主要通过排尿完成。 但是很多人有习惯性憋尿的问题，这样会加速尿酸结晶的析出，诱发肾结石，损害肾脏健康。 人有三急，建议尿意来临时，及时"宣泄"，减少尿酸结晶的生成。 四、控 就是控制导致高尿酸的危险因素。 尿酸高的人，除了日常做好降尿酸的准备，还要积极控制血压、血脂等指标。 高血压与高尿酸血症关系密切，因为尿酸钠结晶可直接沉积在小动脉壁从而损害动脉内膜，刺激血管内皮细胞增生，引起动脉样硬化，进而加重高血压。 而高尿酸和高血压又是导致肾病的原发疾病，所以，一定要积极控制这样的危险因素，谨遵医嘱，按时服药才行。 五、查 及时完善检查，由于每个人的体质不同，所以产生的症状也各不相同，很多人即使体内尿酸很高，也不会产生明显症状。 但是，这并不代表着不用治疗，要知道成年男性尿酸超过416umol/L，女性超过357umol/L就应该立即使用药物治疗了。 如果真等到尿酸过度沉积在关节或者肾脏中，再想治疗就难上加难，后悔也来不及了。 文中所有图片来源于网络，如有侵权联系删除谢谢 |
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