分享

今日午餐推荐:红烧肘子蹄髈、土豆焖莴笋、红烧牛肉

 青山138 2019-05-11

红烧肘子蹄髈

今日午餐推荐:红烧肘子蹄髈、土豆焖莴笋、红烧牛肉

1、肘子/蹄髈过水至少三遍,每一遍都是换干净水,煮到无异味。

2、热锅适量油,放入葱姜蒜、干辣椒、花椒小火煸香。

3、下豆瓣酱、白糖,继续小火煸香。

4、炒好的豆瓣调料盛出。

5、干净锅,少油,过水后的肘子/蹄髈用毛巾擦干表面水分,放入锅中

6、煎到两面焦黄。

7、干净锅,放入炒好的豆瓣调料和煎好的猪蹄,加入没过食材的水。

8、小美这里两片肘子/蹄髈,加入老抽一勺,生抽三勺、料酒二勺。

9、放入电高压锅中,豆类蹄筋功能键,煮到自动保温后,转燃气灶炒锅收干水分到合适。直接在燃气灶上炖煮也可以,就是比较费时间,看自己的爱好了。

土豆焖莴笋

今日午餐推荐:红烧肘子蹄髈、土豆焖莴笋、红烧牛肉

1、土豆和莴笋去皮,清洗干净后切成差不多大小的滚刀块,胡萝卜清洗干净后也切成滚刀块备用。

2、锅里放入适量油,烧热后价格土豆块、莴笋块和胡萝卜块都倒入锅中,大火煸炒一分钟。

3、看到土豆片边缘变得透明,加盐调味。

4、沿着锅边淋入半杯水。

5、水量刚刚没过食材即可。盖上盖子,焖烧至汤汁变干。

6、加入一勺豆瓣酱,翻炒均匀即可出锅。

红烧牛肉

今日午餐推荐:红烧肘子蹄髈、土豆焖莴笋、红烧牛肉

1、牛肉洗净后放进沸水中,加入料酒,煮开沥干水份,切成小块待用

2、锅内适量的油,烧热后加入葱、姜、蒜炒香

3、然后放入牛肉块炒干水分

4、然后再放豆辨酱炒出香味,加入糖、料酒、五香粉、八角、草果、桂皮翻炒均匀

5、加入浸过牛肉的开水,放入高压锅内压20分钟

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多