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红烧肉末茄子的做法,健康又好吃

 梅雪舟 2019-05-24

红烧肉末茄子的做法,米饭一扫光,家人超爱吃,比大厨做的还好吃。

一.红烧肉沫茄子材料:茄子2个,猪肥瘦肉1小块,葱1根,姜1块,小米辣3个,蒜适量,料酒适量,生抽适量,老抽少许,生粉适量,盐适量,白胡椒粉适量,郫县豆瓣酱适量,白砂糖适量。

二.红烧肉沫茄子的做法:

(1).首先将茄子用清水洗干净,然后切成条状,放一勺盐,用手搅拌均匀。

(2).把小块肉剁成碎肉馅。

(3).在剁好的肉馅里面放上适量生抽,料酒,白胡椒粉,生粉一起搅拌均匀,腌制十分钟左右,这样可以去除腥味。

(4).把姜剁碎,葱切细,蒜切片,小米辣切段。

(5).锅里放上稍微多点的油,烧热。

(6).把腌制好的茄子用手挤出多余的水,然后放进烧热的油里面炸一下,但是不要炸得太软,稍微变软就可以了。

(7).把炸好的茄子捞出来沥油备用。

(8).开始炒料,锅里放少点油,把姜和蒜,还有郫县豆瓣酱一起放进去炒香。

(9).豆瓣酱炒香后,把剁碎的肉沫放进去炒香。

(10).等到肉沫炒变色后,把炸好的茄子倒进去一起翻炒均匀。

(11).这时候取个小碗,里面放半碗水,加入醋,盐,白砂糖,生粉,生抽,老抽一起搅拌均匀,调成汁。倒进锅里一起搅拌。

(12).等到汁开始冒泡了,把葱花撒上去就可以出锅了。

(13).一盘好吃到停不下来的红烧肉沫茄子就做好了。

小贴士:

1.用盐腌制茄子,是为了不让茄子氧化变色。

2.肉沫记得一定要腌制,不然会有腥味。

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