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1、肝，对应的颜色是青。要想补肝要多吃什么？甘甜的。什么东西是甘甜的？粳米、牛肉、枣、葵这一类，都是甘的。
2、心，对应的颜色是赤，也就是红。吃酸的可以补心，像小豆、李子、韭菜都属于酸味的。
3、肺，对应的颜色是白。如果需要补肺的话，就吃苦的。小麦、羊肉、杏、薤，这些都属于苦的。
4、脾，对应的颜色是黄，补脾要多吃咸的。比如大豆、猪肉、栗子、藿，都是咸的，可以多吃这一类的食物。
5、肾，对应的颜色是黑，多吃一些辛味，比如说黄的小米、鸡肉、桃子、葱，这些都属于辛的，吃这些食物对肾比较好。
（注：此处的五味用法见于《黄帝内经·藏气法时论》，为相应脏腑病弱时的综合性五味食疗法，需与五味入五脏的关系区分开来。）
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