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减肥是一场持久战
比信心,比意志,比坚持……
只有先让自己做到,才会有奇迹发生!
来,每天坚持完成这些训练动作
给自己一个改变的机会吧!
每个动作一次坚持1分钟,
每天练习5次
充分锻炼你的腹部肌肉,
燃烧腰腹多余的脂肪
来自: 上善若水0xvrk4 > 《廋身课~腹部》
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