天热人烦：轻握拳头点按劳宫，清心火，静心宁神

师兄们好！天热事儿多，如果您感受自己要炸了，轻握拳头，中指点到的掌心所在，就是劳宫穴。

劳宫穴位置：

劳宫穴位于人体的手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处。

义工示范（仅供参考）

揉按这里1-2分钟，可以清心火，静心宁神，镇定醒脑，为自己焦灼的心灭灭火。

劳宫穴属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用。

当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳。