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针灸基础:针具及及日常练针法

2019-06-26  老阿更

针刺疗法是一种较为安全的外治法,适合多种病症,效果往往立竿见影。正所谓能灸则不针,能针则不药。在不必用药,而又不适合艾灸的情况下,首选针刺治疗。

针灸基础:针具及及日常练针法

针灸基础:针具及及日常练针法

首先,来认识一下针具。这里用的针是指毫针。毫针,针具名,古代九针之一,针尖锋利针身较细。大凡能刺灸的腧穴,均可使用毫针进行针刺,现代临床最为常用。《黄帝内经·灵枢·九针十二原》:“七曰毫针,长三寸六分”。《黄帝内经·灵枢·九针论》:“毫针取法于毫毛,长一寸六分。主寒热痛痹在络者也”。

针灸基础:针具及及日常练针法

现代仿制图▲

现代的毫针长什么样呢?

针灸基础:针具及及日常练针法

毫针的结构

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毫针实物▲

毫针有长有短,有粗有细。毫针长短看针身长度,范围在15—150毫米之间,其粗细看针身直径,范围在0.22—0.45毫米之间。选用毫针的规格主要有针刺部位与针刺手法决定,比如针刺外关穴选用针身长度为25毫米的一寸针即可,而用于环跳穴则需要针身长度为75毫米的三寸针,或者更长。至于粗细,一般情况下,针身越粗针感越强,反正针越细针感越弱。

如何练习呢?

认识完毫针,接下来就该做针刺手法的练习了。如何练习呢?主要包括三大方面,也是三个步骤——指力练习、手法练习与实体练习。练习到位与否,是成功的关键!

第一步:指力练习

针灸基础:针具及及日常练针法

主要用来锻炼指力与捻转的基本方法。

具体方法:用松软的纸张,折叠成大小适中的纸垫。用左手平执平纸垫,右手拇、食、中三指持针柄,如持笔状持1寸或1.5寸毫针,使针尖垂直抵在纸块上,然后右手拇指与食、中指交替捻动针柄,并渐加一定的压力,待针穿透纸垫后另换一处,反复练习。

第二步:手法练习

针灸基础:针具及及日常练针法

主要用来练习捻转与提插操作手法,以达到动作协调、得心应手、运用自如、手法熟练的程度。

具体方法:取棉团,用棉线缠绕,外紧内松,做成一个大小适中的圆球,外用白布一层缝制即可练针。可练习提插、捻转、进针、出针等各种毫针操作手法。

第三步:实体练习

针灸基础:针具及及日常练针法

通过纸垫、棉团练针掌握了一定得指力和手法后,可以在自己身上进行试针练习,亲身体会指力的强弱、针刺的感觉,行针的手法等。要求能逐渐做到无痛进针或微痛进针,针身挺直不弯,刺入顺利,提插,捻转自如,指力均匀,手法熟练。并且同时仔细体会指力与进针、手法与得气的关系,以及持针手指的感觉和受刺部位的感觉。

针灸基础:针具及及日常练针法

以上三步骤,总结一下,就是:先练好如何持针与进针,进针后要掌握如何捻转与提插。能扎进纸垫,并熟练掌握捻转与提插手法后。最终还是要亲身实体练习。

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