 今天给大家带来的宝宝辅食——南瓜苹果泥。宝宝刚开始添加辅食都是以泥状为主，菜泥和果泥是首选，营养丰富，口感也好。今天给宝妈们推荐一款混合泥，食材选用了南瓜和苹果。 南瓜的营养成分较全，营养价值也较高，是维生素A的主要供给源，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白，在视觉上扮演着重要的角色。苹果内富含锌，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。 这两种食材都能增强宝宝免疫力，而且甜甜的口感，宝宝非常喜欢哦！ 需要提醒宝妈们的是，在给宝宝添加这道辅食前，要确保宝宝对食材都没有过敏反应哦！辅食添加应遵循少量、简单的原则，一次添加一种，连喂三天，注意观察，如果宝宝有异常反应，应该暂时停喂。 菜泥、果泥、肉泥等都可以混在米粉或者粥里给宝宝吃的。粥和米糊一样，都可以作为基础主食，配上菜泥、果泥、肉泥吃。建议小月龄宝宝还是以吃市售米粉为主，营养成分更全面。随着宝宝月龄增大，可逐渐丰富食物种类，加些稀饭、面条等主食。 适龄宝宝：6M+ 食 材 清 单 食材清单：南瓜30g、苹果半个 <<重点：制作量不代表食用量哦 制 作 步 骤 ▲步骤一：南瓜去皮洗净，然后切成片备用  ▲步骤二：苹果洗净去皮  ▲步骤三：将去皮后的苹果切成薄片  ▲步骤四：辅食锅中倒入清水  ▲步骤五：上蒸屉，将切好的南瓜和苹果倒入蒸屉中  ▲步骤六：将南瓜和苹果蒸熟  ▲步骤七：将蒸熟的南瓜和苹果倒入料理机，再加入适量温水，打成细腻的泥  ▲步骤八：打好后，倒入小碗中  ▲步骤九：细腻香甜的南瓜苹果泥就完成了，直接吃，加在米粉里、粥里都可以哦 制作成功率：95% 重 点 关 照1、宝宝适当的吃一些南瓜非常好，但一定不能吃太多，皮肤容易变黄，南瓜里面含有非常丰富的类胡萝卜素，这种物质比较多存在于水果以及黄叶蔬菜里面，像南瓜，胡萝卜等就含有很多，如果宝宝一下子吃太多南瓜，就会摄取太多的胡萝卜素，容易堆积在表皮角质层，像脚掌，手掌，人中，前额，指甲旁边以及关节周围皮肤就会变成柠檬黄般的颜色，让小朋友看起来就像是黄疸一样，这种症状被称为胡萝卜素黄皮症。所以给孩子吃南瓜，每天都不要超过一顿主食的量。 2、直接给宝宝吃，加在米粉里、粥里都很不错哦 |
|
|
