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食欲不振,教您几道开胃下饭的家常菜,好吃不腻,美味简单又实惠

 fjianru 2019-07-06

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食欲不振,教您几道开胃下饭的家常菜,好吃不腻,美味简单又实惠!

香辣金针菇

食材:金针菇,干辣椒,小米椒,葱,香菜,糖,盐,醋,海鲜酱油

做法:

1、金针菇切掉根部,摘成一朵一朵的。

2、锅里热水,烧开后将金针菇放进去煮,煮熟捞出,过一遍凉水,沥干水分。

3、将葱花,辣椒放入碗中,将油烧热浇在葱花辣椒上,加入海鲜酱油,香醋,盐,糖,辣椒油,小米辣椒丁搅拌均匀。

4、香菜切碎洒在金针菇上边,将调好的汁浇在上面,一道爽口的金针菇就做好了。

腊肉手撕包菜

用料:包菜、腊肉、花椒、姜、蒜、干红辣椒、生抽、醋、蚝油、盐、糖、鸡精、麻油;

做法:

1.包菜用手撕成小片,洗净并沥干水分;

2.腊肉用水煮至半熟后切片,蒜、姜、干红辣椒切碎待用。生抽、醋、蚝油、盐、糖、鸡精、麻油预先调成酱汁(比例自己掌握,醋不要太多);

3.炒锅加少许油烧热,下入腊肉片翻炒片刻盛出待用;

4.锅中留底油,放入花椒爆香后捞出花椒扔掉(也可以保留花椒,我怕吃到花椒,所以捞出没要了,注意花椒别炸糊了),再放入葱姜片煸出香味;

5.放入干辣椒关火,油的余温会把干辣椒爆香(干辣椒放早了会变焦);

6.倒入腊肉片翻炒片刻;

7.将事先调好的酱汁倒入锅中,开火烧开;

8.再倒入洗净沥干水分的包菜大火快速翻炒至包菜6成熟即可盛出;

香菜炒肉丝

用料:猪脊肉250克;香菜适量;干红椒适量;

盐适量;海鲜酱油1勺;料酒1勺;淀粉适量;

做法:

1.将猪脊肉洗净切成丝。加入少许盐,一勺料酒,适量淀粉抓匀腌制15分钟。

2.香菜洗净,摘去叶子,将香菜梗切成和肉丝长短差不多的段;干红椒用剪刀剪成丝。

3.锅烧热,放入适量油后马上将肉丝下锅划散,肉丝变色后加入一勺海鲜酱油翻炒均匀。

4.将红椒丝放入锅中翻炒均匀。

5.加入适量盐调味,加入香菜,快速翻炒至香菜断生后出锅。

辣炒藕片

用料:莲藕两节、青椒一个、五花肉50g、大蒜3g、生姜3g、豆瓣酱一勺、盐适量、鸡粉1g、白醋半勺、料酒半勺

做法:

1.莲藕去皮洗净备用。

2.莲藕切成薄薄的片儿。

3.五花肉切薄薄的小片儿备用。

4.青椒切斜刀块。

5.大蒜生姜切末。

6.锅里上水,放入少许盐和少许白醋,不需要太多。

7.在放入切好的藕片儿,煮约一分半钟左右,时间千万不可过长。

8.沥干水备用。

9.锅里上油,放入五花肉片儿小火炒出油。

10.接着倒入生姜大蒜末,少许干辣椒段儿小火炒香。

11.倒入藕片儿翻炒匀。

12.加入豆瓣酱,盐,鸡粉。

13.半勺料酒。

14.最后加入切好的青椒块儿翻炒匀就可以出锅啦!

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