'天然降糖药'比胡萝卜更营养!控血糖、抗衰老,保护心脑血管！

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控糖食材：西兰花

西兰花提取物可以将二型糖尿病患者的血糖水平降低达10%，有望成为二型糖尿病患者的福音。

西兰花的茎梗部分不要扔掉，可以把西兰花梗切片腌制成小菜。制作方法如下：

1、把西兰花梗外面的皮削掉，切成厚片或小丁。放入保鲜盒里，加小半匙盐，盖上保鲜盒的盖子，摇晃盒子拌匀。

3、接着，倒入醋、生抽和糖，再盖上保鲜盒盖子摇匀，放入冰箱冷藏一夜即可。

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老安提醒：食补、保健方法只能起到辅助作用，病症严重者，还需及时到医院治疗

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