简单易做的蒸蒸藕盒，少油健康不油腻，吃了一个还想吃

今天推荐大家一道蒸藕盒子。一听到藕盒，许多人会想到炸藕盒这种做法，炸藕盒是吃起来是不错，可是炸的东西吃多了太容易上火了，所以今儿就改蒸着吃，香香的肉馅中夹着脆脆的藕，简单，好吃，不仅可以最大限度的保留了营养，蒸的不上火，适合一家老小，招待客人都有面子，做法很简单！

古诗文

食材清单

莲藕4节

瘦肉300克

胡萝卜1/2根

蚝油2汤匙

老抽1/2汤匙

盐1/2茶匙

白砂糖1/2茶匙

淀粉1茶匙

姜葱1份

制作步骤

• 步骤1

准备好材料；

• 步骤2

把胡萝卜去皮后擦碎，生姜磨成蓉；

• 步骤3

把瘦肉剁碎，倒入装有胡萝卜的大碗里；

• 步骤4

放入蚝油、盐和糖，顺时针把所有材料搅拌均匀，然后放置20分钟腌制入味；

• 步骤5

莲藕切成厚薄相等的藕片，切好后用水冲洗一遍然后沥干水；

• 步骤6

拿起一片莲藕，放入适量的肉馅，然后用另外一片藕夹着轻轻按压一下；

• 步骤7

全部处理好后放入蒸锅里，蒸20分钟；

• 步骤8

蒸莲藕的时候，用1茶匙淀粉和半碗水，半汤匙老抽调匀；

• 步骤9

倒入锅内煮成浓稠的芡汁，最后把芡汁淋在蒸好的藕片上即可。

成品

小贴士

1.调肉馅的时候要搅打起筋是为了肉馅更有筋道，吃起来更鲜嫩带汁。

2.里面的肉馅可以根据自己喜欢的食材进行替换。

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