在安排宝贝增重食谱时,素菜是决不能少的,而且是食物多样化更好,所以今天就安排了双菇炒娃娃菜。 原料
辅料
制作过程 1,香菇提前浸泡洗净切丝。 2,杏鲍菇洗净切片。 3,娃娃菜洗净切小段。 4,胡萝卜去皮切片。 5,柿子椒洗净切丝。 6,热锅冷油下胡萝卜。 7,翻炒1分钟后下香菇和杏鲍菇。 8,翻炒1分钟后下娃娃菜和柿子椒。 9,在翻炒时利用空隙调好生粉水。 10,炒熟后下盐调味和淀粉挂糊。 11,炒至粘稠即可出锅。 烹饪技巧
适宜人群 1-3岁 标签 餐次分类 全部 推荐理由 这道菜的食材炒出来都是比较清甜的口味,除盐不用加其他的调味品就很好吃,都是原汁原味的,很适合孩子食用。而且含有丰富的维生素和矿物质,对调理宝贝体内维生素和矿物质的缺乏有很好的帮助作用,还具有清热消炎、增强抵抗力等功效,特此推荐。 |
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