“天然酵素”终被发现，一周吃2次，轻松甩掉赘肉，腰围小两号！雨沐网络宜洁2019-11-08 15:55 “天然酵素”终被发现，一周吃2次，轻松甩掉赘肉，腰围小两号！减肥对很多人来说都是一件很难的事情，需要很强的意志力才能坚持运动，还要抵抗美食的诱惑力。现在就有很多减肥产品宣称是酵素减肥，健康无副作用，不用运动不节食也能很好的减肥。酵素是人体内新陈代谢的催化剂，具有增强分解、促进吸收，促进新陈代谢的功效。今天小编给大家带来一道健康的减肥食材，大豆芽，别看豆芽不起眼，然而这可是减肥的好伴侣，豆芽有着低热量，高膳食纤维，含有大量维生素C的特点，常吃豆芽就可以达到减肥的目的。大家一起来看看这道翡翠豆芽是怎么做的吧！ 翡翠豆芽 By 月影茹画 配料： 豆芽 500克、韭菜 300克、精盐 1勺、蚝油 1勺 烹饪步骤： 1.豆芽洗净备用
2.韭菜切段 3.锅里倒油油热，先放韭菜，翻炒再放豆芽
4.放盐蚝油翻炒5分钟出锅
烹饪小贴士： 1、闻豆芽上的气味。健康的豆芽闻起来很清爽，而有“尿素”味道的豆芽是不正常的。2、看豆芽身：自然培育的豆芽芽身挺直稍细，芽脚不软、脆嫩、光泽白，而用化肥浸泡过的豆芽，芽身粗壮发水，色泽灰白。3、看豆芽根：自然培育的豆芽，根须发育良好，无烂根、烂尖现象，而用化肥浸泡过的豆芽，根短、少根或无根。4、看豆粒：自然培育的豆芽，豆粒正常，而用化肥浸泡过的豆芽豆粒发蓝。5、要把豆芽掐开看水分，健康的豆芽水分比较大。 |
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