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导读：冬天，多给孩子吃它，锌是猪肝3倍，铁是核桃6倍，孩子吃饭香 今日要和大伙儿分享的，是一个很合适小朋友们的菜品，不但是口味非常好，软糯甘甜，并且还能补锌补铁，这一款美食便是红薯南瓜糯米糕。入冬后，各种各样食物都迈入大丰收，尤其现如今11月份的，红薯大批量发售，不但价廉物美并且尤其的新鲜。今日我去农贸市场买菜就遇到从乡下来卖红薯的老太太，才2元钱每斤，因此买了11斤。我从不担忧红薯会坏掉，由于红薯非常容易储存，不需要放到电冰箱里边，只需放到通风的地方，并且越放越甜。 红薯对小孩子的生长发育非常好，红薯中的锌的含量，比之相同猪肝中的锌的含量，最起码都需要高于三倍，铁的话则是要高于核桃仁六倍，这相对于小朋友们而言，助益是相当大的，长出大高个并不是问题。冬天，多给小孩吃它，锌是猪肝3倍，铁是核桃仁6倍，三天两头做一回。冬天，红薯和它一块儿吃，制作简单，上桌就被人吃光。红薯，南瓜、糯米制作而成的红薯南瓜糯米糕是尤其健康养生的美食，不仅可以当做早餐来吃，也可以当作闲时的小零食，是我家中小孩子最喜欢吃的一道美食。 这美味的红薯南瓜糕，每一年我都会做，而且还是做好几次，不但小孩喜爱，就连大人们也起哄一起抢着吃，是一道人见人爱的美味。相对于喜爱减肥瘦身的女孩子而言，三天两头的吃一回，有助于减肥瘦身哦！现如今我将这美食的做法分享给大伙儿，喜爱的小伙伴们还可以按照食谱做起来，我相信家中小孩都喜爱吃，连汁水都不剩了哦。 除了大家经常吃的大米饭主食之外，大家在平时的生活中应该注意营养搭配，偶尔也可以做上一个粗粮吃，南瓜和红薯便是经常吃的粗粮之中了。分别把南瓜和红薯去皮，洗去杂质。切为小块。然后直接蒸，大约11分钟。 蒸好的红薯和南瓜块，放进不锈钢筛网里，用汤勺辗压，利用不锈钢筛网还可以使其红薯和南瓜泥更为的细致。随后，添加糯米粉，白砂糖，拌和成絮状，我在这里是不需要再放水了，直接搓成没有好面粉的团状。揪成一个一个的小团子，直接放进蒸盖里，所有揉完了，就开始蒸，大火蒸个15分钟左右，时间到了，直接出锅，装进碟子里。 直接吃这种的红薯南瓜糕，口味虽好，但依然是有点儿不足的。再来弄点红糖水吧！锅里添加少量的清水，放进红糖，煮至红糖有点儿黏稠了，熄火，把红糖水均匀地淋入红薯南瓜糕上边。真的让人难看了食欲满满，一大一个，甘甜软糯，十分美味了。 完了，今日的红薯南瓜糕就到在这里了。不清楚小伙伴们，喜爱红薯南瓜糕吗？喜爱吃粗粮食物的，这红薯南瓜糕，可不必错过了哦。小伙伴们，大家想吃什么食物呢？欢迎大伙儿在下边评论留言板留言，同样出门在外的大家还可以一块儿学做菜，一块儿想家，一块儿不断进步。您与我的每一个互动交流全部都是我分享美食道路上最大的驱动力，关注我，陪你一块儿学做菜。 （以上图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！）
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