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为什么凌晨1

2019-12-09  buick5
为什么凌晨1-3点总会“自然醒”?中医提醒:原来身体这1处堵了

这个情形你熟悉吗?经常入睡困难,一到凌晨1—3点就会醒来,并且难以再次入睡,经常翻来覆去躺到天亮,早晨起床还会顶个熊猫眼。

这到底是怎么回事呢?中医提醒:原来身体1处堵了

1、凌晨1-3点钟莫名醒来,多由肝火旺盛所致。

常有烦躁、易怒或气郁等症状,在气血流注到肝经的时间段,自然把人唤醒。

2、一到凌晨3、4点就醒?也很可能是肝脏堵住了。

肝作为人体最为重要的代谢器官,如果肝不好的人,人的健康肯定是会受到影响的,而夜里频繁醒来,很可能就是肝出问题了。

凌晨气血刚好会经过肝脏,如果肝脏不通,气血就不能更好的被推动。

中医讲:肝气运行不畅导致睡不安稳,要想睡得好:养肝是第一要务!

失眠的天敌:酸枣仁汤,源自张仲景《金匮要略》,酸枣仁主:烦心不得眠。

取酸枣仁,百合等材料,煮水代茶饮,睡前2小时来一杯,助你一夜好眠!#木棉花超能团# #2019算数健康大会#

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    来自: buick5 > 《健康》

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