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好吃营养的几道家常菜,一上桌就抢光

 青山138 2019-12-20
好吃营养的几道家常菜,一上桌就抢光

肉末豆腐

食材

豆腐、猪肉末、食、油、老抽、葱花。

做法

1、首先准备豆腐一份,切成小块备用,肉末若干,放入适量的食盐进行腌制。锅中放入食用油,烧热后将肉末放入锅中进行翻炒。

2、然后就可以将豆腐块放入锅中,与肉末一起进行翻炒。然后就可以将锅中放入一些清水,大火进行翻炒。

3、然后放入老抽,香醋等调料进行提味,根据不同人的口味,可以放入适量的花椒,辣椒粉。等到汤汁炒干后,就可以放入一些葱花出锅了。

好吃营养的几道家常菜,一上桌就抢光

家常红烧鱼

食材

罗非鱼、大蒜、葱、老抽、酒酿汁、白糖、料酒、干辣椒、蛋液、盐、姜。

做法

1、罗非鱼去鳞内脏洗净,把鱼身上抹上鸡蛋液。然后放入锅中煎至,煎至两面金黄。

2、然后放入葱姜,辣椒,蒜瓣,加入适量的清水。在加入老抽,料酒,酒酿汁和白糖。

3、加盖大火烧至20分钟。汤汁半干加少许盐调味,大火收汁,汤汁浓稠关火。

好吃营养的几道家常菜,一上桌就抢光

番茄虾捞

食材: 番茄、鲜虾、鸡汤、青豆、葛仙米、盐、味精。

做法:

1、把番茄去皮并切成小块;另取鲜虾制成泥拌成虾滑,待挤成小条入水锅汆熟后,捞出来备用。

2、净锅放油,下番茄块炒香并掺入鸡汤,放入虾滑、青豆和涨发好的葛仙米以后,加盐、味精调味并煨制成菜。

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