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陈雄老师聊太极275 陈雄老师太极拳体悟在“和美太极”平台会不断更新完善，转载请标注作者“陈雄”和“和美太极” “炁”是道家养生与道家练拳中的概念，“炁”（音同“气”）与“气”近义，然而如果细辨，两者则有不同。“炁”乃人体内的先天之气，为生命之源；“气聚则生，气散则死”，说的就是这个先天元炁，与后天之气相区分。后天之气则是精微物质能量转化而来，可以从饮食中吸取转化，修炼太极拳、气功内坚壮大。人的生命主要是靠这点先天元炁维持，而后天之气则是推动生命的能量，像太极拳、气功养生那样，修后天之气减少先天元炁消耗，从而延年。 “炁”与“气”若单独出现，则各自表达，无须分辨；但如果在同一个语境中，“气”与“炁”二字同时出现，则“炁”指先天之炁，“气”为后天之气。 在杨氏太极拳门内，郑子太极拳的锻炼较为重视炁机运转和“炁”感的练法，比如以“河车倒运”功法贯通任督脉；又如以“扣心斋”练法导接阴阳，炁机循环；又如以“靠山功”补炁添髓，通体鼓荡；再如以“熊经功”抱圆守一，肾炁归元。还有炁沉丹田、炁沉涌泉等，强化“松、沉、根、炁”的同时，进入“圆、整、劲”的训练。 |
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