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十女九寒?5种食物敞开吃,暖宫排毒驱寒气,子宫更健康!

原创
2020-01-21  老张话健康

冬天是个寒冷的季节,很多人把自己裹的严严实实的,但也有不少女性尤其是年轻女生,为了美丽而穿的衣服很少,这对于女性的健康是很不利的,容易让身体侵入更多的寒气,进而引发宫寒。宫寒虽然不是病,但对女性的困扰却不小,如手脚冰凉、痛经、月经不调等,严重者还会带来各种妇科炎症,甚至不孕不育。因此,一定要引起女性重视。

十女九寒?5种食物敞开吃,暖宫排毒驱寒气,子宫更健康!

阿胶

阿胶对于女性的身体健康有很大的好处,尤其是在补血和暖宫方面,有着显著的效果。阿胶中含有丰富的氨基酸等营养物质,对于女性月经量少、颜色不正、头晕、手脚冷等症状都有很好的缓解效果。宫寒的女性,冬季常吃阿胶,还能帮助我们暖宫排毒驱寒气,让你的子宫不再寒冷。气血足了,子宫变暖了,也更有女人味。不过,如果你的肠胃不好的话,就不要用阿胶来暖宫驱寒了,以免加重肠胃的负担。

桂圆

桂圆的营养十分丰富,含有大量的铁元素,能够促进血液的流通,益气补血,缓解女人气血不足的情况。另外,桂圆还属于温补的食物,对女性的宫寒有着非常好的效果。女性日常生活中经常吃点桂圆,或是用桂圆泡水喝,能够帮助子宫摄取到足够的营养,提高子宫的抵抗力,帮助我们暖宫排毒,远离宫寒,让你的子宫更健康。

红糖

红糖对很多女生来说都不陌生,不少有痛经的女生在来大姨妈时,都会每天泡上一杯红糖水来暖宫驱寒、缓解痛经。宫寒的女性,经常喝点红糖水,或者和生姜一起制成红糖姜茶喝,能够帮助我们排出子宫内的污血,还能补血益气、暖宫散寒等。子宫暖和了,气血足了,气色也越来越好。

桑葚

桑葚就是桑树结出来的果子,在民间有着“补血果”的美称,可见其补血效果是很好的。桑葚中含有丰富的铁元素,女性保养子宫,要注意气血的补充,经常吃点桑葚,或是用桑葚干泡水喝,能够帮助我们增强子宫的活力,帮助我们排出子宫内的湿气和堆积的垃圾毒素,还能暖宫驱寒,缓解宫寒痛经的情况,让你的子宫更健康,更显女性魅力。

柠檬

柠檬也叫益母果,对于女性健康是非常有益的,很多女性也喜欢喝柠檬水来美白瘦身。女性经常吃点柠檬,或常喝柠檬水,不仅可以美白养颜、减肥瘦身,能够促进子宫的排毒能力,帮助我们将子宫内的毒素喝寒气充分的排出体外,从而起到暖宫驱寒的效果,让你的子宫更健康,远离妇科病的困扰。

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