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因为疫情的关系，许多人都宅在家里不出门。有些小伙伴趁这段日子在家吃吃喝喝，多日下来，一不小心就消化不良了，再看到食物的时候，一点胃口都没有。这可怎么办？不用怕，这些具有消食作用的中药和穴位能帮上忙，让你恢复好胃口。 凡以消食化积、增进食欲为主要功效的药物，称为消食药。 本类药味多甘；性多平，少数温；主入脾、胃经，多炒焦用。主能健运脾胃，增强消化机能，消食除胀和中；兼能化痰、活血、下气、排石等。主治食积不消、脾胃不健、消化不良，兼治咳喘痰多、瘀血痛经或经闭、肝胆结石等。  【歌诀】麦芽甘平，健脾消食，胀闷不饥，又回乳汁。 【药性】甘，平。归脾、胃、肝经。 【性能特点】甘益中，平不偏，芽生发，焦健胃。既入脾胃经而益脾养胃、消积和中，又入肝经而疏肝。长于消面积，无论寒热咸宜。炒焦健胃消积力强，为消食常用药。生用疏肝健脾，治肝郁食积者等用。此外，大量用回乳。 【功效应用】消食和中，疏肝，回乳。治食积不化，常配焦神曲、焦山楂、炒莱菔子等。治脾虚消化不良，常配党参、白术、茯苓、陈皮等。治肝郁兼食积，常配柴胡、香附、陈皮、神曲等。断奶或兼乳胀，取焦麦芽100g、蒲公英15g，煎服。 本品内服10～15g，大剂量30～120g，煎汤或入丸散。回乳应大剂量用，健脾养胃、疏肝宜生用，消积宜炒用或炒焦用。因其能回乳，故妇女授乳期不宜服。 【歌诀】稻芽味甘，开胃益中，积滞消化，平不伤阴。 【药性】甘，平。归脾、胃经。 【性能特点】甘益中，平不偏，芽生发，焦健胃。入脾胃经，益脾养胃、消积和中。性平少偏，长于消谷积，无论寒热咸宜。不燥烈伤阴，病后脾气与胃阴被伤之不饥食少尤佳。炒焦健胃消积力强，消积力弱于麦芽，为消食常用药。 【功效应用】消食和中，健脾开胃。治食积不化，常配焦神曲、焦山楂、炒莱菔子等。治脾虚消化不良，常配党参、白术、茯苓、陈皮等。治病后脾气与胃阴被伤之不饥食少，常配山药、太子参等。 本品内服10～15g，大剂量30g，煎汤或入丸散。生用长于和中，炒用偏于消食，炒焦消食力强，也可生熟同用。 【歌诀】谷芽甘温，健胃益脾，消食和中，兼寒尤宜。 【药性】甘，温。归脾、胃经。 【性能特点】甘温益中，芽能生发，焦味健胃。入脾胃经，健脾养胃、消积和中。炒焦健胃消积力强，为消食常用药，消积力虽弱于麦芽，但性温，长于消谷积，治食积兼胃寒者。 【功效应用】消食和中。治食积不化，常配焦神曲、焦山楂、炒莱菔子等。治脾虚消化不良，常配党参、白术、茯苓、陈皮等。 本品内服10～15g，大剂量30g，煎汤或入丸散。生用长于和中，炒用偏于消食，炒焦消食力强，也可生、焦同用。 【歌诀】神曲性温，饮食停滞，消化不良，胀满泻利。 【药性】甘、辛，温。归脾、胃经。 【性能特点】甘温益中辛散，焦味健胃。入脾胃经，善益脾养胃兼行气而消积和中。炒焦健胃消积力强，为消食常用药。药力较强，长于消谷积，兼寒者尤佳。 【功效应用】消食和中。治食积不化，常配焦麦芽、焦山楂、焦谷芽等。治食积兼气滞，常配焦麦芽、焦山楂、陈皮等。治脾虚消化不良，常配党参、白术、茯苓、陈皮等。此外，丸剂中有矿物药者常用本品作糊丸剂，一则赋形，二则助消化。 本品内服6～15g，煎汤，或入丸散。消食宜炒焦用。因其性偏温燥，故脾阴虚、胃火盛者不宜服。 【歌诀】山楂微温，肉食积滞，经闭瘀凝，泻痢疝气。 【药性】酸、甘，微温。归脾、胃、肝经。 【性能特点】酸生化，甘益中，微温行散。既入脾胃经，开胃、消食积而和中、降脂；又入肝经，活血化瘀。酸甜可口，药食兼用。消积力强，善消油腻肉积，为消食良药。集消食、化瘀、降脂于一体，食积兼血瘀或血瘀兼血脂高者宜用。 【功效应用】消食化积，活血化瘀。治油腻肉积，单用或配神曲、麦芽、莱菔子等。治小儿乳积，常配鸡内金、焦神曲、炒枳壳等。治痛经、经闭，单用或配玫瑰花泡茶饮。治产后瘀阻腹痛，单用或配当归、川芎、桃仁等。此外，能降血脂，治肥胖、高脂血症，常配茵陈、泽泻、决明子等。炒炭能止血止痢，治痢疾便血，常配马齿苋、木香、黄连等。 本品内服10～15g，大剂量30g，煎汤或入丸散。消食导滞宜炒焦。因其味酸，故胃酸过多者忌服，胃溃疡患者不宜服。 【歌诀】莱菔子辛，熟降生升，食积泻痢，痰喘能平。 【药性】辛、甘，平。归脾、肺经。 【性能特点】辛消散，甘益中，平不偏，能升能降。炒用降而不升。入脾经，消食下气而除胀满；入肺经，化痰降气而止咳喘。消积力强，善消面积，无论寒热咸宜，兼气滞者尤佳。集消积、降气、化痰于一体，治痰咳气逆兼食积最佳。此外，生用但升不降，能催吐风痰，今之临床少用。 【功效应用】炒用消食除胀，下气化痰；生用催吐风痰。治食积气滞，常配山楂、神曲、大腹皮等。治积滞内停、泻痢后重，可配木香、大黄等。治喘咳痰多，常配紫苏子、芥子、葶苈子等。治痰闭神昏，常以生品配皂角，以开窍醒神救急。此外，还治大便秘结，可单用炒研末服，或调入润燥滑肠的蜂蜜，以助通便；治肠梗阻等急腹症，常配炒枳实、厚朴、大黄等。 本品内服6～10g，打碎水煎，或入丸散。消食宜炒用。因其辛散耗气，故气虚及无食积、痰滞者慎服。不宜与人参同服。 【歌诀】内金平甘，消食运脾，排石化坚，固精止遗。 【药性】甘，平。归脾、胃、肝、肾、膀胱经。 【性能特点】甘平运化涩敛。入脾胃经，善运脾消食。入肝肾膀胱经，既化坚消石而消、排肝胆或泌尿系结石，又化瘀血而消癥瘕，还固精止遗。消积力强，各种食积均消，为运脾消食之良药。既化瘀血，又增进消化以生新血，治久瘀、癥瘕兼血虚者宜用。既排石又消食，治结石兼食积者尤佳。 【功效应用】运脾消食，化坚排石，化瘀消癥，固精止遗。治食积不消，单用或配神曲、麦芽等。治脾虚食少，常配山药、白术、茯苓等。治小儿疳积，单用或配使君子、榧子等。治结石，属泌尿系者，常配猫须草、海金沙、石韦、乌药等；属肝胆者，常配金钱草、海金沙、郁金、木香等。治癥瘕积聚，常配丹参、土鳖虫、莪术、三棱等。治遗精遗尿，配菟丝子、沙苑子、金樱子等。 本品内服，煎汤3～10g，研末每次1.5～3g，或入丸散。本品微炒研末服，疗效比入汤剂好。因其消食化积力强，故脾虚无积滞者慎服。
图片来源：《经络腧穴学》 太白有健脾、利湿化痰的作用，可治疗消化不良、腹胀、腹痛、便秘等。 按摩时用拇指尖点、按、揉，或用拇指横骨硌揉。 
图片来源：《经络腧穴学》 建里健脾和胃，通降腑气，可治疗消化不良、食欲不振等。 按摩时将食指、中指、无名指并拢后按揉，或用手掌根按揉。
图片来源：《经络腧穴学》 大陵健脾和胃、镇静安神、和营通络。脾胃不和、消化不良等可通过此穴来调理。 按摩时用拇指尖点、按、揉。
图片来源：《经络腧穴学》 足三里为胃经之下合穴，健脾和胃、补中益气、通经活络、强身健体。可治消化系统疾病，包括消化不良、胃痛等。 按摩时用拇指尖点、按、揉。
图片来源：《经络腧穴学》 内关止呕、清心安神、醒神开窍，可治疗消化不良、胃胀、呕吐等。 按摩时用拇指尖点、按、揉。 每一味中药，都有它自己的性格，你想了解它们吗？ 500味中药，500首歌诀，助你轻松学中药。 |
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