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简介: 补血养颜月子餐——汤汁鲜美、鸡肉香嫩的菌菇乌鸡汤具有补血养颜、益精明目的作用。不但适合新妈妈食用，对于身体虚弱或皮肤干燥的人也很有帮助。 材料: 乌鸡 1只 、金针菇 100g 、 杏鲍菇 1个（约80g）、 胡萝卜 1/2根 、老姜 3片 、 盐 1茶匙（5g） 做法: 1、乌鸡宰杀后去除内脏，清洗干净，剁成大块，放入滚水中汆烫5分钟，去除血水和杂质。 2、金针菇切去根部，洗净沥干水分。杏鲍菇和胡萝卜洗净切成圆片。 3、汆烫好的乌鸡、金针菇、杏鲍菇、姜片放入砂锅中，加入足量水，大火烧开后盖上盖子，转小火继续炖40分钟。 4、加入胡萝卜片，继续炖20分钟，加盐调味关火。    |
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