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我国肺癌的死亡率和发病率呈现逐年递增的趋势，是对人类健康威胁最大的恶性肿瘤之一。 多数人一旦被确诊为肺癌，往往已是晚期，这跟肺癌早期没有过多的特异性症状密切相关。 肺癌早期症状并不明显，可能不痛不痒、无声无息，想要及早发现肺癌，还是要多留意身体变化。 肺癌发生时，皮肤会出现4种表现，若没有，肺脏还算健康！ 1、皮肤容易过敏，如果平时没有什么过敏的，突然间身体开始对好多东西过敏，皮肤开始变得瘙痒、干燥，这可能是肺部不好了的原因。 2、出现红鼻子，红鼻头其实就是肺火大的缘故，肺气往上蒸到了鼻子，引起了鼻子的变红。 3、黑棘皮病，主要表现为腋窝或肢体的曲面皮肤增厚及色素沉着，在手掌、足底亦可受累。 4、皮肤粗糙、长痘，肺热就会使皮肤容易出现干燥、毛孔粗大、眉心发痘等现象。 生活中，养护肺脏健康，做好以下几件事！ 1、多食白色食物 中医讲：“色白入肺”，例如白萝卜、白菜、高丽菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗、梨子等都是养肺不错的选择。 白色食物具有 生津止渇、润肺止咳、养阴润燥的功效，并且还有一部分白色食物可以抗菌消炎，可以保护呼吸系统的健康，预防外邪入侵。 2、多补充水分 水是生命之源，也是焦油的克星，多喝水有助于润肺排毒，减少肺脏负担。 因此，肺不好的人，两餐之间常饮婆婆丁玉参茶泡水。
玉参，又称玉竹，药用的是其根茎，有滋阴润肺，生津止渴之效，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等症有效。 桔梗，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康、咽喉健康十分有益。 婆婆丁，具有“天然抗生素”的美称，可以消炎排毒，能帮助肺部对抗炎症，助力身体排出毒素。 菊苣根，可清热解毒，利尿消肿，增强人体免疫力，改善血液循环，促进身体排毒。 四者搭配泡水喝，对于润肺排毒，消炎止咳，生津利咽，帮助排除烟毒很有好处，是不错的代茶饮。 3、主动咳嗽 没事的时候，可以主动咳嗽几声。 主动咳嗽是充分利用咳嗽这个保护性反射的动作保护自己。 人在咳嗽的时候，主要是排出气道的杂物，可以清肺，同时，主动咳嗽还能增加胸廓内的压力，进而增加肺活量，提高了肺的免疫力。 4、常按中府穴 胸前壁的外上方，云门穴下1寸，前正中线旁开6寸，平第2肋间隙处。 正坐或仰卧，将右手三指(食、中、无名指)并拢，放在胸窝上，中指指腹所在的锁骨外端下即是。 5、预防油烟 在欧洲和美国，不吸烟患上肺癌的病例在10%-15%。其中，很大一部分跟厨房油烟有关。 女性是经常下厨的人，也更容易受到厨房油烟的熏染，尤其是在炸东西的时候，散发出来的油烟就更多。 这些油烟微粒经过检测，证实了它们是致癌的危险物质，因此家庭主妇也更容易患上肺癌。 |
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