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点击上方蓝色字体，添加关注 倒立方式有很多，如果你能摆出既有难度又有技术的倒立 那么你可以刷爆你的朋友圈啦，比如下面这些 先来一张简单点的 这张看到的全是艺术 并无其他 有没有美到你 再来组肘倒立吧 还可以一条腿弯曲，一条腿向后伸直 还可以找到鹰式的腿，相互缠绕 还可以试试双腿一前一后打开 刚开始可以一只脚靠墙 容易稳定住 这时候可以试试小手臂交叉 这个难度更高 单手的手肘倒立 更显示你的平衡性
有没有想过尝试 这么性感的动作
再给大家来组 手倒立吧
有点辅助也很美哦
这样都可以 也是没谁了
这张我想大家应该可以
在这里我想很多同学会说 最基础的还不会呢 其实很多辅助类的倒立也是很美的 你可以试试哦 为了大家倒立体式的精进 下次为大家奉上 倒立的基础教程 记得关注哦 不要漏掉下次的精彩
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