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肝脏是人体内最大的消化器官，是体内物质能量代谢的中心站，也是维持生命活动必不可少的重要器官。如果平时不注意保护身体，罹患肝病的可能性会越来越大。  今天，北京航天中心医院消化科四位主任医师齐聚这里，讲讲关于肝脏的这些事。  牟方宏 航天中心医院消化科 主任医师 北京大学医学部硕士研究生导师 常见的肝病
最常见的是病毒性肝炎，包括甲、乙、丙、丁、戊型肝炎，具有传染性。 其他还有细菌感染引起的肝脓肿、肝结核；寄生虫感染引起的肝吸虫病、阿米巴肝脓肿等。
最被熟知的是脂肪肝和酒精性肝炎，严重者可导致肝硬化。
最常见的是原发性肝癌，其主要病因包括慢性肝炎、肝硬化、黄曲霉素等。 其他肝脏占位性疾病包括多种良恶性肿瘤、肝囊肿、肝血管瘤等。
中毒性肝炎，是由化学毒物（如磷、砷、四氯化碳等）、药物（包括中药、西药以及某些保健品）或生物毒素所引起的肝炎（或所致的肝脏病变）。
自身免疫性肝炎、自身免疫性肝硬化等。
以黄疸为主要表现的Gilbert综合征、多发性肝囊肿、海绵状肝血管瘤等。
肝硬化是由于各种原因长期损害肝脏后，肝脏病的晚期表现。如肝炎后肝硬化、血吸虫病后肝硬化、酒精性肝硬化、淤血性肝硬化（多见于慢性心功能衰竭）、原发性胆汁性肝硬化等。   朱元民 航天中心医院消化科主任 主任医师 北京大学医学部硕士研究生导师 感冒药💊具有伤肝风险 感冒药的成分往往是复合而成的，主要成分在2种至10多种不等。类型如解热镇痛类、收缩微血管类、抗组胺类、镇咳祛痰类。 解热镇痛类感冒药占感冒药的80％以上，主要成分是对乙酰氨基酚、阿司匹林等，这类感冒药是药物性肝损害最常见的一类药。在美国、英国等西方国家，因解热镇痛类药物引起的肝损害患者比例达50％以上，是导致急性肝功能衰竭的主要原因。  因此，感冒药中的解热镇痛类药物不是剂量越高越好。 多数感冒药的用法中，1片对乙酰氨基酚的用量通常为500mg，如果每日服用2次（每次1片），则每日用量达1000mg，对大多数50-70kg的国人来说，总用量已经超过有效剂量，多余的药量会增加副作用产生的可能性。 对于儿童 更应避免使用成人服用的含解热镇痛类成分的感冒药。  崔梅花 航天中心医院消化科 主任医师 北京大学医学部硕士研究生导师 晚睡族看这里👇 睡眠过程中，人体器官进入自我修复模式。 中医 中医认为“人卧则血归肝”，肝在23点至凌晨3点最兴盛，各个脏腑的血液都经过肝，此时肝脏的解毒作用也达到了最高峰。 西医 西医研究也显示静卧可增加肝脏40%的血流量，使肝脏得到更多血液、氧气、营养等供给，有利于肝细胞的修复和再生。 经常熬夜导致睡眠不足会影响肝脏夜间的自我修复，严重时肝细胞功能受损易导致肝病，已有肝病的病人还会加重病情。  不仅肝病患者，所有人都应顺应机体的自然规律，保证充足的休息。 晚睡族 应尽量调整作息时间，最好每晚11点前入睡，保证正常睡眠时间为7-8个小时，以便让肝脏有效排毒，同时进行充分的自我修复，从而保持肝脏的良好功能状态，有利全身健康。 易怒真的伤肝 “怒”作为一种情志，对于机体生理来说属于不良刺激。 中医 传统中医认为肝为刚脏，性喜调达，主疏泄，调畅情志，是全身气机的枢纽。 肝脏功能的正常与否在人体生命活动中占据重要位置。只有肝的疏泄功能正常，气血调畅，人的精神情志才正常。 肝病患者疏泄功能减退，肝气郁结，情志不易疏散，心情易于急躁，稍有刺激极易出现愤怒情绪，从而破坏了脏腑间的平衡协调关系，导致“怒伤肝”。  日常生活及临床中经常出现慢性肝病患者因受外界刺激发怒而使病情加重或反复发作的情况。 肝病患者除了良好的生活方式、健康饮食、规律用药、定期医院随访之外，保持好心情也尤为重要。平时要注意控制自己的情绪，尽量做到不忧不虑，不烦不燥，通情达理，始终让心理处于一个平衡的状态。  杨桂彬 航天中心医院消化科 主任医师 北京大学医学部硕士研究生导师 请停止这些日常坏习惯 1. 过度饮酒 酒精进入人体后，主要在肝脏内代谢，对肝脏有直接损害作用，且酒精本身就是一种致癌因子，是导致肝损伤的常见原因。 2. 胡乱吃“药” 需要注意的是，并不是只有西药才会伤肝，中药及保健品也是导致肝损伤的重要因素。 保健品进入人体后，需经肝脏代谢才能发挥其治疗作用，这就增加了肝脏负担，且有可能产生肝损伤。 建议尽量避免乱用、滥用药物，如有需求一定要在专业医生指导下规范用药。 3. 饮食不节制 吃的过饱、爱吃零食宵夜、偏好油腻食物、不爱运动等，都是脂肪肝发生的危险因素。严重的脂肪肝会导致肝功能损伤，甚至肝硬化、肝癌。 “管住嘴、迈开腿”是避免脂肪肝、逆转脂肪肝的六字真言。 肝病：内科/消化内科 推荐科室 作者 | 航天中心医院 朱元民、牟方宏、崔梅花、杨桂彬 编辑/排版 | 夹心、布丁、藕芽 动图来自SOOGIF |
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