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大家好，我是每天为大家分享中医治病及防病知识的@三好中医。很多人吃完饭后满身大汗淋漓，仅仅是气虚那么简单吗？吃玉屏风散为啥没效呢？今天想跟大家分享汗证到底是怎么回事，中医是如何认识和治疗汗证的。  人体出汗的机理： 出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，人体通过出汗来迅速调节体温。正常的出汗对于机体的健康是比较有益的，其可以调节人体的体温，排除人体内的废物，保证人体阴阳的平衡。 中医认为“阳加于阴谓之汗”，汗液是由阳气蒸腾阴液，使阴液出于腠理而为汗。阳气属阳，阴液属阴，因此说阳加于阴谓之汗。人体内有五液。所谓五脏化五液，指的是心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾等。也就是说汗、泪、涕、涎、唾都是人体正常的精气所化生，因而“血汗同源”，如果出汗过多的话，则容易伤血、伤元气，将会影响人的健康。  吃饭出汗的原因： 在日常的饮食摄入中，由于热量摄入太多，血液中的血糖含量升高，进而引发体温升高。身体内部需要使人体的体温降下来就促进了排汗现象。特别是在夏天炎热之时，吃饭就更容易出汗，适量出汗是正常的。如果是出现异常的大量出汗，大家此时则应当要警惕是饮食性多汗症。它是由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病，出汗部位通常在额头、脸颊、背部、胸部等。  汗证的分类及治疗： 1.阴虚盗汗 盗汗：入睡后汗出，醒来汗止，常伴有烦热、两颊潮红、失眠、口干咽燥等症状。  分析：由于阴血亏耗虚火内盛，虚火会迫使津液外泄，所以会出现出汗的现象。 治疗：中医治疗以滋阴降火、宁心安神为主，常用的方药比如有知柏地黄丸、大补阴丸等。临床上我多喜欢用知柏地黄汤加减。 建议：阴虚人群平时要多吃一些滋阴补肾食物，如：银耳、百合、山药、莲子等；少吃煎、炸、辛辣之类易上火的食物。 食疗：百合莲子饮  百合20克、莲子30克、雪耳30克、枸杞子10克、冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次,连服数天，适宜于阴虚盗汗者。 功效：敛阴止汗 2.气虚自汗 自汗：多在白天出汗，一运动就出汗，安静状态不出汗，且容易疲劳、感冒，时常感到心慌气短，这就叫自汗，是气虚的表现。  分析：气虚的人身体脏腑功能失调，营卫不和，肺卫不固，身体免疫能力和机能下降。 治疗：以益气固表为基本治法。如果营卫不和为主的，治疗以桂枝汤加减为主，配合加上龙骨、牡蛎等药物，以加强收敛固汗的作用；如果是脾肺气虚，肺卫不固的，气虚表现明显的，多采用玉屏风散加减，配合加入浮小麦、糯稻根、麻黄根、五味子等药。我常用桂枝汤+玉屏风散。 建议：三餐规律，定食定量，少吃生冷、过甜、高脂或高盐食物、饮料等；平时多吃些补气食物，如党参、黄芪、五指毛桃等。 食疗：山药黄芪桂圆粥  准备山药100克，桂圆肉15克，黄芪20克，红枣数个，白糖适量。先山药、桂圆、黄芪与粥同煮，适时加入白糖即可。 功效：固表止汗、补气升阳。 3.脾虚湿热 黏汗、黄汗：一吃饭就出汗，甚至会汗如雨下，汗液黏腻，头面出汗，小便不利，甚至白色的汗衫或衬衣上留下黄色的印记。这就是中医所说的“黄汗”。 分析：寒湿入侵或长期饮食不节导致损伤脾胃，导致脾虚湿热。流黄汗的人肝火比较旺，容易发脾气，肝火旺会引起肝功能减退，胆红素在血液中浓度增高，当其随汗液排出体外时，便可出现黄汗。湿热体质的人面部和鼻尖总是油光发亮，易长痘，常感到口苦、口臭，大便经常不舒服，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。平时有喝酒、抽烟和熬夜不良生活方式的人，很容易出现湿热体质，这类人特别容易出汗，而且脾气会比较暴躁，多见于青壮年。  治疗：治疗以清利湿热为主，方选甘露消毒丹、茵陈五苓散。 建议：注意三餐规律，避免暴饮暴食，忌口煎炸油腻辛辣生冷等，荔枝、芒果、榴莲等热性水果也少吃，要多吃点清肝火的食物或者汤剂，以清肝利胆、清热祛湿。 食疗：薏米芡实莲藕汤  准备芡实30克，薏米30克，莲藕100克，猪骨200克。将所有材料一同加入，与猪骨同煮，煮沸后小火慢炖。 功效：健脾祛湿。 4.阳虚漏汗 漏汗：冷汗如雨下，畏寒怕风，手脚冰冷，大热天要穿棉袄裹围巾。  分析：主要是肺卫不固，脾胃虚弱，身体机能下降，久病伤阳，发展成阳虚漏汗。 治疗：以温阳益气，固表敛汗为主，用药时选桂枝加附子汤，必要时可加黄芪、人参等。 建议：注意保暖，避免受寒，不吃生冷冰冻食物，多吃牛肉、羊肉等温补食物。 食疗：当归黄芪羊肉汤  取当归10克、黄芪20克、生姜数片、羊肉200克，加水适量，煮1小时左右，喝汤吃肉。 功效：补益气血，温补阳气 以上就是中医对汗证的认识及治疗，除此之外我们还要提醒患者注意排查以下疾病。 需排除的疾病： 糖尿病 由于糖代谢障碍导致植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，汗腺分泌增加，致使多汗，有时甚至大汗淋漓。 更年期综合征 女性更年期卵巢功能逐渐减退，可出现不同程度的植物神经功能紊乱，从而导致潮热多汗。 甲亢 甲亢常见怕热多汗，而且还表现为多食消瘦、精神紧张、烦躁不安、失眠等。 嗜铬细胞瘤 淋漓多汗是这种疾病的常见症状，同时面部会有潮红的现象，伴有四肢发凉、血压升高、头痛等。 总结： 汗证目前在人群中非常多见，皆因现代人工作、学习压力大，精神紧张，加上缺乏体育锻炼，作息又不规律，长期呆在空调环境下，体质下降，身体机能减退，出现多汗等症状。而且汗证的分型也较多，玉屏风散只是适合治疗气虚型的自汗，并不能通治所有汗证！此外，建议各位朋友学会放松心态，适时作息，规律饮食，加强运动锻炼，增强体质，防范未然！ 感谢阅读-如果有疑问或想了解的内容欢迎评论或私信。我是@三好中医，如果您喜欢中医，请关注我，每天为您分享实用的中医养生知识！ #快问中医超能团##超能健康团#@快问中医 |
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