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豆瓣鲫鱼怎样做好吃?大厨教你家常做法,煎鱼不破皮不粘锅

 华民 2020-07-17
豆瓣鲫鱼怎样做好吃?大厨教你家常做法,煎鱼不破皮不粘锅

豆瓣鲫鱼是四川最经典的汉族传统名肴之一,属于川菜系。四川郫县豆瓣酱是全国著名的土特产。它具有味辣、粒酥、醇香、油润、鲜红等特点,是川菜烹调作用的调味佳品,"豆瓣鲫鱼"就是以郫县豆瓣酱烹制而得名,百年来一盛名不衰。在各地川菜馆中都烹制供应此菜,受到人们的青睐。浓烈的酱汁下,鲜美细嫩的鱼肉就像珍宝一样,因为豆瓣的辣和厚,衬托出鱼肉的鲜和柔。

鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,含脂肪少。鲫鱼药用价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效,尤其是活鲫鱼汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用,而蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,有增强记忆力的健脑作用;蚕豆中的钙,有利于骨骼的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育。

接下来就为大家介绍这道豆瓣鲫鱼具体的制作方法。

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【豆瓣鲫鱼】

1.鲜活的鲫鱼两条,去除鱼鳞,鱼鳃和内脏,放入盆中反复的清洗干净,在鱼身上,斜刀划上几刀,在腌制的时候,更好的去腥入味。

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2.切好以后,放在盆中,放入食盐2克、胡椒粉2克、料酒5克,把食盐和料酒涂抹均匀,腌制10分钟,食盐是给鱼入味,料酒减少鱼腥味。

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3.准备,葱白一根,切成马蹄状,生姜一小块,拍散切成姜末,花椒2克、干辣椒3克、八角1粒。

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4.所有食材准备好我们开始烹饪,锅内烧油,油温烧热后进行滑锅,把热油倒出,加入凉油,放入2克的食盐,油温3成热后,把鱼放入锅中开始煎,煎至两面金黄后,捞出控油备用。

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小技巧:在煎鱼时,在油里加入食盐,可以防止,在煎的过程中炸锅,也能防止鱼皮粘锅,从而影响美观。

5.锅中再次烧油,油热后,放入葱姜、花椒、八角、干辣椒,炒出香味,放入豆瓣酱5克,快速翻炒出红油,加入适量的清水,放入生抽5克,老抽3克调下底色,放入食盐3克、胡椒粉2克、白糖3克,调一下底味。

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6.汤汁烧开后,把葱姜八角等辅料捞出不要,把煎过的鲫鱼,放入汤汁中,再放入小葱几根,盖上锅盖,焖煮5分钟。

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7.5分钟后,打开锅盖,转大火收汁,汤汁收汁粘稠后,即可出锅装盘,最后再撒上一点小葱花,点缀一下。

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好了,这道味道鲜美的豆瓣鲫鱼就做好了,喜欢的朋友们赶紧尝试一下吧!

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