|
一、自然的含义 自然即自然而然，无需勉强之意。 其实，自然就是万物固有的运动规律。任何事物的存在和发展都有其不以入们意志为转移的客观规律.违背客观规律，不仅达不到预期的目的，而且会受到它的惩罚。 修炼静功一切都要顺乎自然，遵循渐静练的客观规律，保持整体活动的协调平衡，交势要正确、自然，呼吸要匀细、自然，思想要愉快，环境要自然，情绪要稳定、自然、调心、调息、调形、意守导引均要松静、自然、舒适自然。 但是，自然不是自流，不是自然主义，而是必须在松静的条件下，才能达到自然。在遵循规律的前提下所达到的自然。可见，自然却也离不开万法，只有意识到自然，才能做到松、静，所以说“万法归自然” 在静练过程中，会出现许多功能态的效应，这时必须顺乎自然。如在练功时，由于手微张有点用力时，可能出现自发动功，甚至会跳起来、打太极拳，在地上打滚，有时身体某些部位出现凉、麻胀、湿、热等感觉，在病灶区出现不适感觉等等，这时都不要害怕，切都要顺乎自然、继续练下去，就会“心静意定”。在练功时，有听到远方的声音，嗅到阵阵花香扑鼻百来，如此良好信息可以继续，但是，坏的信息，损人利己，损害他人身心健康之事，不能去照办。所以，取乎自然也是有选择的，对不良的信息要自然除掉，这也是顺乎规律的。 静练时的主观要求是自然的大敌，在练功中，有的人追求某些感觉，以为感觉大小是衡量功夫高低的标准，感觉越大，功夫就愈 高，反之，则功大就愈小，有的人把舒适的感觉看成功夫好，以求之，把不舒服的感觉看成坏事，弃之，怕之；有的人追求某些特异功能，有的人追求能治病等等。这些都是违背自然原则的。当然，想练出特异功能，想治病，脑子里闪- 下是可以的，但不可去追求，其实，追求也是无济于事的，是追求不到的，相反，由于追求某些东西，而造成某些部位紧张，使气血受阻，或者使气过于聚积，造成气鼓、气胀，会导致练功出偏。因此，在修炼静功时，一定要顺其自然。 二、自然原则的意义 在修炼静功中,自然的原则有着如下的重要意义 1.自然是修炼静功的总诀，是制约其它要诀的总纲，只有真正地做到顺其自然，才能做到放松，不自然就表明没有放松，只有自 然，才能慢慢地入静。因此，只有真正达到自然，才能做到“空虚灵”。只有做到松、静、自然才会有“形如太虚，气归自然”，与宇宙融为一 体 2.调心、调息，调形都离不开自然，大家知道，调心、调息、调形必须在生理许可的范围内进行，这是自然原则的起码要求。调心离不开自然的原则，有一派气功家，不主张意守，一切顺其自然；另一派气功家主张意守，但也认为必须顺其自然，似守非守，不能死守。调息时也离不开自然，呼吸要匀细、深长，采用哪种呼吸方式，要以舒适自然为原则。不能憋气，调形时也必须顺其自然，不要强求，如有的人不适合练姑桩功，那就练坐功或卧功。总之，在静练的三调 中，必须以自然为原，为基础，才能找到修炼静功的诀窍。 3.自然的原则，能使人们做到“常应常静”，保持着生命活动的协调平衡，使内胜、肌体放松、利于全身气血通畅，从而达到防病、治病、健身、抗衰老延年益寿的目的。 |
|
|
