分享

立秋之后吃它最合适,滋补不上火,皮酥肉嫩,一顿啃光!

 jenny秋 2020-09-06

立秋已至,又到了“贴秋膘”的时节啦,但是暑气未消,大吃大喝又担心上火难受,这时候,正是这种食材端上餐桌的好时机!

在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘寒,有滋补、养胃、补肾、消水肿等作用。既可以让我们不再忍受上火的痛苦,还能大快朵颐享受鸭子的美味,马上安排起来!
下面这3道经典鸭肉方子--养生姜母鸭、酱香鸭翅、滋补鸭汤气血双补,孩子多吃也不上火,收好不谢~
RECIPE

1. 姜母鸭

2. 酱香鸭翅

3.滋补鸭汤
姜母鸭

鸭肉滋阴降火,大量的老姜可以去腥补身。生姜鸭肉搭配滋而不腻,温而不燥,真乃绝妙组合,皮酥肉嫩,一顿啃光!就算是不爱吃鸭肉和生姜的,在这道菜面前也毫无抵抗之力~

 食 材 
新鲜鸭肉  2斤
新鲜生姜  200克
香油/芝麻油  适量
花雕酒  4勺
老抽  1勺
生抽  2勺
盐  适量
冰糖  适量
桂皮  1小块
香叶  3片

八角  3个

 做 法 

1.新鲜鸭肉,洗净斩块,泡水去除血水。

2.鸭肉冷水下锅焯水,放几片生姜。

3.焯水去除骨头里的杂质和浮沫。

4.鸭肉捞出沥干水分备用,一定要充分沥干,或用厨房纸吸干表层水分。

5.新鲜生姜切片备用,喜欢生姜可以多一点。倒入适量香油(芝麻油),中火烧至6成热时放入姜片进行煸炒。

6.中小火慢慢煸干水分至姜片微微焦黄,煸炒好的姜片捞出备用。

7.留底油,加入香料炒香八角3个、香叶3片,桂皮一小段。

8.倒入鸭肉块进行煸炒。

9.较肥的鸭皮可贴近锅底煸出鸭油,炒至表皮焦香。

10.沿着锅边淋一圈花雕、适量老抽和生抽,撒一把冰糖翻炒均匀,加入适量食盐有老抽生抽的盐度,再加一点点食盐即可,鸭肉更入味

11.锅中加适量热水,没过食材的三分之二,烧开后转小火炖煮至,快烧干但不粘锅则刚刚好。

12.炖干后锅底是一层清亮的热油,味道极佳。

 

 小 tips 

平时做饭生姜一般为佐料,因辛辣而不食。但是姜母鸭里面的生姜实在是太好吃了,姜片饱含鸭肉的精华汤汁,一口生姜,一口饭,因为真的炒鸡下饭。

香油是这道菜的灵魂之一,烹饪时加入香油、花雕、冰糖,不仅去除了鸭肉的腥味,也中和了老姜的辛辣。

酱香鸭翅

咸香适口、滋味入骨的酱香鸭翅也是必须要端上餐桌的,自己做咸淡好掌握,吃了一根还想第二根,舔舔手指再来第三根!

 食 材 
鸭翅 500g
姜片 2片
蒜片 10g
香叶 2片
八角 2个
桂皮 1个
花椒 5g
干辣椒 10g
料酒 10g
生抽 10g
老抽 15g
甜面酱20g
冰糖 10g
盐 2g
清水 500ml
 做 法 

1.鸭翅洗干净后,放到锅中小火煎至表面微黄出油。

2.放入姜片、蒜片、香叶、八角、桂皮、花椒、干辣椒,煸出香味。

3.然后放入料酒、生抽、老抽、甜面酱、冰糖、盐、清水,盖上锅盖,大火烧开,转小火炖40分钟。

4.放入冰箱冷藏一夜风味更佳。

虫草花鸭汤

虫草花鸭汤这款汤不仅美味而且滋补润肺,它的好处有很多,对于提高体质有好处,而且还可以有抗疲劳的效果最合适初秋喝了。

 食 材 
鸭子 半只
虫草花 一把
红枣 4颗
莲子 8颗
茯苓 1片
姜 3片
料酒 2勺
盐 适量
 做 法 

1.把切好的鸭子放入炖锅不用焯水。

2.加入所需要的材料,先别放虫草花,然后加水超过食材两厘米左右。

3.我用的是炖锅,我设置了2小时的时长,在大概只剩一小时的时候,我会加盐和虫草花。

4.虫草花鸭汤已经煮好了,汤色好看,也很鲜,带着点回甘。

 小 tips 

1.鸭子洗干净就好,不需要焯水~

团购口令:榴莲酥


    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多