虚胖油多痰湿丑，用这3个东西，把痰排空，身体彻底干净！

乐乐 活法儿 今天

我们的生活越来越好了，运动越来越少了，吃的越来越有滋味，每个人或多或少都有一点痰湿的胖与丑。

比如：

• 头发爱出油，有些人油多还脱发

• 脸上也油油的，甚至长痘痘

• 胖，虚软不瓷实的那种

• 大便燥结或者粘滞不爽，并且异味大。

中医有句话说「百病皆由痰作祟」，痰湿的能耐不至于变胖变丑变油。

「积水为饮，饮凝为痰」，我们的脾胃运化能力有限，有的人的脾本身也不那么好，水湿很容易凝聚，吃的好东西又多，肥甘厚味，烧烤油炸的都来招呼，慢慢就会形成痰湿。能咳出来的是有形之痰，咳不出来的体内粘稠的液体，是「无形之痰」，痰与湿互结，是体内气血运行的一个阻碍，一个路障。

慢慢地，身体越来越不舒服：

• 舌头伸出来很腻，舌苔厚厚的

• 血脂变高

• 爱打呼噜

• 特别爱出汗，或是特别不爱出汗

• 每天早上起来都要吐痰……

• 吃饭不香，容易胃胀腹胀，还恶心

• 小肚子肉多，大腿胖，摸起来软软的，凉凉的

• 大便黏腻不成型

• 总感觉很累，四肢发沉，总想坐着、躺着休息

• 总是犯困，睡不醒。早上起来整个人蒙蒙

身体被「沤」的越来越脏，越来越丑，越来越「卡」了。

冬天运动量少，气温下降，大家都想吃点好的，吃完饭后一瘫，脾胃也跟着懒懒的，痰湿就会更容易加重。

痰湿有三宝，消灭痰湿少不了。

有三样东西，改善痰湿效果超好，有用户给我发来反馈的图片，说痰湿的柱子下降了，主题之调理好了，其他体质也会跟着改善。

这个组合很简单：一喝，一吃，一泡。百陈汤+苓陈益中丸+温旦汤。熟悉的朋友可以直接下单了，原价186.9，今天是特价150，一个8折的超级优惠。用法也很简单。

1：怕上火的先喝：百陈汤：燥湿、化痰、理气、健脾。

百陈汤来源宋代名方「二陈汤」，专门对付身体里的寒湿痰饮。

而百陈汤就是食疗版的二陈汤，把小有毒性的半夏，换成了葛根和百合，滋阴养肺化痰就都有了。

整个方子是这样的：

取【茯苓】健脾祛湿，宁心安神；用【陈皮】健脾燥湿、疏肝理气，祛湿化痰；二者把堵在脾胃的痰湿水液统统清走；

又以【干姜】健脾暖中；【甘草】补脾益气，这两味可以让脾胃动力十足，让脾胃这个轮子转起来，避免了之后产生更多的痰。

配【葛根】升发胃阳，引湿热下行；要知道痰浊湿气重的人，阳气升发是受阻的，有了葛根升透阳气，不仅痰没了，阳气带动血，上行到脸上，也可以滋养到皮肤。

而【百合】呢，如心肺经，《纲目拾遗》说它「清痰火，补虚损。」它可以通百脉而输布水液，化痰而不燥，同时让睡眠变得更好。