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经常便秘不要怕，用它泡水喝立即见效！ 番泻叶是生活中比较常见的一种药材，又名泻叶、泡竹叶，本品苦寒清泄沉降，味甘质黏滑润，内含番泻甙物质，当人体服用番泻叶之后，可通过肠粘膜和神经丛来刺激肠蠕动，具有非常显著的通便效果，一般作为清肠通便药来使用，属于刺激性泻药。 现如今，越来越多的人们太过关注自己的体重，所以在生活中经常会看到、接触到很多关于减肥的保健品，例如：减肥茶，其实在这些减肥茶中就含有番泻叶的成分，另外想要通过番泻叶达到通便的目的也好，或者想要达到减肥的目的也好，一定要适量，饮用过度都会有一定的副作用，那么下面我们一起来了解一下番泻叶吧。 看图教你如何鉴别番泻叶： 番泻叶泡水喝的功效： 一、泻下 番泻叶中含有一种蒽酮衍化物，这种物质可以很好的作用于肠胃，不过要特别注意，这种泻下症状还有可能会伴随腹痛的情况。番泻叶中含番泻甙A、番泻甙B，这两种物质容易被胃、小肠吸收，在肝脏中分解，最终分解出来的物质会促进大肠中的神经引起收缩，引发腹泻。由于番泻叶的泻下功能非常的强劲，建议慢性便秘者谨慎使用。 二、抗菌消炎 番泻叶中所提取出的醇物质，对多种细菌都有抑制作用，特别是伤寒杆菌、白喉杆菌以及葡萄球菌等。 三、泻热导滞 由于番泻叶性寒味苦，对于一些胃肠道积热的人来说，有着不错的解决效果。如果身体出现了由于食积、大便秘结或者是腹部胀痛的情况，可以使用番泻叶来治疗。 饮用需注意： 番泻叶苦寒清泄沉降，专入大肠，药力颇猛，通便速度很快，所以经常可以在饮用几个小时之后出现通便的效果。不过，需要注意的是，由于番泻叶通便效果非常的强劲，建议不能够长期服用，避免导致肠胃功能出现紊乱的问题。番泻叶使用多少要谨慎，最好能够根据症状的轻重缓急来对症下药，如果用来泡水喝建议放5g番泻叶。 同时因为本品的攻下力过猛，所以妇女哺乳期、月经期及孕妇忌服。而服用番泻叶的剂量过大，还可以致出现恶心、呕吐、腹痛等不良症状，所以不宜过量服用。 用法用量： 内服：煎汤或开水冲泡，3g；通便：5-10g。 番泻叶的食疗方法： 番泻叶鸡蛋汤 准备：番泻叶6g、鸡蛋1个、菠菜少许，食盐、味精适量。 做法： 1、提前将鸡蛋倒入碗中搅散好备用； 2、然后将番泻叶煎水去渣留汁； 3、倒入鸡蛋，加菠菜、食盐、味精，煮沸即可。 功效：适用于因实热而导致出现的便秘症状。 决明子配番泻叶清肠效果极好！ 医生让患者将番泻叶5克、决明子10克，用沸水250毫升浸泡5分钟后服第1次，再用沸水250毫升浸泡10分钟后服第2次。服用时间为肛肠检查或手术前一日晚上8点。第2天行肠镜检查，结果显示肠道内无粪便，直肠、乙状结肠视野清的占95%；肠道内有少量粪便，直肠视野清的占5%，效果明显优于单用番泻叶。决明子为清热泻火药，有清肝明目，润肠通便作用。本品新鲜种子含大黄酚、大黄素、决明素等，有降压及利尿作用。所含葱苷有缓下作用。经临床观察，联合运用番泻叶与决明子清洁肠道，具有以下优点：(1)可减少番泻叶的用量，服用后排软便2～3次，没有腹痛等不适感。(2)可以减轻患者术中及术后的炎症反应。(3)对于高血压患者，联合应用还可降低血压，减少术中出血。
便秘不用吃药，多吃几种食物，排毒清肠，消灭口臭与便秘 很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人! 长期便秘危害大，多吃这几种食物，排毒清肠，给身体大扫除！ 1.盐水 在大家早晨起床的时候可以饮用一杯淡盐水，要快速的喝下去，这样可以帮助我们冲刷肠道内积聚的宿便，宿便排干净了才能够减少肚子上面的赘肉。 2.花生 花生，对于清理肠道有很好的效果。这主要是因为滑肠润燥，同时，花生所含有的植酸等物质也会增强肠道的韧性，从而起到强健肠胃的作用。  3.香蕉 香蕉是备受减肥人士青睐的水果，香蕉有润肠通便的功能，香蕉中含有的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，还可以有效的排除身体内多余的水分，水分少了，减重的效果就很明显了。  4.香菇 香菇含有人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，见效改善便秘症状，无毒也就一身轻啦!  5.决明子 决明子是一种很常见的中药，决明子不仅可以降脂名目，还可以润肠通便，可以治疗便秘，还有降血压降血脂的作用。平时最直接的食用方法就是泡水喝，非常适合久坐的上班族，还能缓解眼疲劳 6.莱菔子 莱菔子的药用作用很强，并且对于便秘引起的腹痛腹胀、大便秘结有很好的缓解效果，可入脾、胃、肺经，能消食除胀，帮助排便。  7.郁李仁 郁李仁性平，味苦、甘，有润肺滑肠，下气利水的功效，能缓解大肠气滞，燥涩不通的情况，对于缓解便秘有很好的帮助。药食同源的食物和其他普通食物不同，药用作用也更强一些，对于改善便秘的效果也更明显，如果是经常性便秘或者是便秘情况比较严重的，可以将莱菔子和郁李仁搭配成莱菔子郁李仁饮品饮用。 以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路 |
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