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道家一个呼吸法，提升阳气，改善气息让身体更轻松
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道家流派功法，让你越练越年轻，提升人体阳气，练完你会爱上它
道家流派功法，让你越练越年轻，提升人体阳气，练完你会爱上它。
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春季阳气生发！做到这些，身体健康阳气足
做到这些，身体健康阳气足。春季阳气生发！俗话讲，一年之计在于春，一天之计在于晨。春天和早晨是阳气生发的关键时刻，而阳气生发的好...
道家睡觉功
道家睡觉功。使修者在熟睡时，是‘功练人’的方法，促进阳气或内气、无止休的在循环运行。见于‘赤凤髓’功法：右侧卧、右手置于枕部、左手摩擦腹部、右腿在下微曲、左腿压在右腿上，凝神调息、吸气三...
练道家内阳桩功的意外收获
练道家内阳桩功的意外收获。08年入冬后，我尝试着采用道家的桩功来调节体内的阳气，使内阳滋生，增强。经这一次后，我确信道家内阳桩法能很有效地防制鼻炎，至少在我身上是很有效无疑。分析原因，应是...
道家凤凰闪翅功，独特的喷气呼吸法，提升阳气一个动作就够了
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道家养生的最高法门——修神（2）
道家养生的最高法门——修神（2） 道家养生的最高法门——修神（1） 庐山北门风景区有茶楼出租！上一篇讲了道家养生的最高境界——修神的方法是九转还丹法，古人分为九步，在炼九转还丹法之前其实也有...
道家睡功法 据统计，人一生有三分之一的时间都在睡觉。确实只有休息好了，人才会有精神，才有精...
道家睡功法 据统计，人一生有三分之一的时间都在睡觉。道家睡功法诀:东首而寝，侧身而眠。睡功起始，应当先睡心（收心养静） ，后睡眼（...
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