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阅客资讯 2021/03/09 19:00 近几年来，高血压不仅仅局限于老年人了，有越来越多的年轻人也加入了高血压的大军，而导致高血压的罪魁祸首是什么呢？真的是吃盐吃出来的吗？其实导致高血压升高的很大原因就是钠元素的存在，因为食盐中存在钠，其实这4类食物中也含有。  高血压 第一种，零食。平时我们吃的零食当中，为了让零食有滋味，就会添加很多的添加剂，这些添加剂里边就含有大量的钠，在我们吃的高兴的时候，是否考虑一下血压是否会升高呢？  零食 第二种，乳酪。乳酪是用来曾味的一种食物，尝起来是咸咸的味道，所以里面含有的钠也是不少的，这种食物还是少吃为妙。  乳酪 第三种，海鲜。大家都知道海鲜是在海里长起来的，里面含有的钠元素指定是不少的，高血压的人群最好是远离海鲜，以防自己血压不受控制。  海鲜 第四种，香肠，熏肉。这类食物都是需要腌制的，在腌的过程中肯定是要放很多盐的，里面的钠元素含量也是相当高的，这类食物也是高血压患者应该避开的。 |
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