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来自: 零壹贰012 > 《自由泳》
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掌握自由泳大腿带动小腿的诀窍,鞭状打腿其实也不难
掌握自由泳大腿带动小腿的诀窍,鞭状打腿其实也不难。
自由泳打腿:明明是鞭状打腿,为啥教练让我直腿打?
自由泳打腿:明明是鞭状打腿,为啥教练让我直腿打?众所周知,自由泳打腿是鞭状打腿,可是在我们初学的过程中,教练总是让你把腿绷直了...
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这样看自由泳腿就不会觉得太难了
其实,技能类学习难不难除了看个人的天赋外,还看学习者对学习过程的认识,自由泳腿最难学的是如何做到大腿带动小腿,做波浪式或者说是...
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自由泳练打腿,到底是该直还是该弯?打腿这一说,书上说自由泳打腿要微屈膝盖,教练呢,却让你打直腿。自由泳打腿到底是怎样的。不是再...
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四种游泳姿势的动画图解
3.夹蹬水:实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝),由腰腹和大腿同时发力,以小腿和脚内侧同时蹬夹水,先是向外、向后、向下,然后是向内、...
教你游泳,包你学会!!!
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